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2025년 달력, 공휴일, 대체 공휴일, 임시공휴일

sky11 — Thu, 23 Jan 2025 23:06:00 +0900

새해가 되면 올해 달력은 어떻게 되지 하는 궁금증이 가장 먼저 생깁니다. 달력은 일상생활에서 시간을 효율적으로 관리하고 계획하는데 필수적입니다. 2025년 달력 보시면서 연휴계획 휴가계획도 세워보시면 좋을 것 같습니다.

2025년 달력, 공휴일

2025년의 공휴일은 몇일일까

2025년 달력 바로가기

2025년의 공휴일은 임시, 대체공휴일포함 총 69일이라고 합니다

소스: 다음달력

1월달 구정연휴가 28-30일(화,수,목) 3일에 걸쳐있는데 바로전날인 27일 월요일이 임시공휴일로 지정되어 긴 연휴가 될것 같습니다.

10월은 가장 많은 공휴일이 있는 달입니다. 개천절, 한글날, 그리고 추석이 있는 달로 대체공휴일까지 있어 7일의 연휴가 가능하네요.미리 휴가계획을 세우시는 것도 좋을 것같습니다.

2025년 달력 무료다운로드 추천사이트

1.Calendarpedia

달력과 일정표를 다운로드하거나 프린트하기 좋습니다.Calendarpedia는 다양한 유형의 달력과 일정 템플릿을 무료로 제공합니다. 간단하고 편리하게 달력을 다운로드받아 사용할 수 있습니다. 외국사이트라서 우리나라의 공휴일이 나오지는 않습니다만 월별 주별 연도별로 다양한 일정표가 잘 정리되어 있어서 경우에 따라 골라서 사용하기 아주 편리하여 개인적으로 잘 이용하고 있습니다.

특징및 장점:

완전 무료:
Calendarpedia의 가장 큰 장점은 모든 서비스가 무료로 제공된다는 점입니다.
사용 편의성:
간편한 사용법과 제작 과정으로 누구나 쉽게 이용할 수 있습니다.
명확성:
제공되는 달력들은 명확하고 따라하기 쉬운 구조를 가지고 있어 사용자 친화적입니다.
다양한 템플릿:
다양한 목적에 맞는 여러 종류의 템플릿을 제공하여 사용자의 필요에 맞게 선택할 수 있습니다.
인쇄 최적화 :
Calendarpedia의 달력들은 인쇄하기에 최적화되어 있어 종이 달력으로 사용하기에 적합합니다.

2.Microsoft Store의 Cawaii 캘린더 2025년 대한민국 버전

대한민국버전의 달력앱 Cawaii 캘린더 특징

6가지 색상 스탬프로 일정 시각화 가능
현재 날짜 및 이벤트 빠르게 확인
직관적인 인터페이스
약속, 행사, 업적 쉽게 입력 가능

3.Freepik 달력

Freepik에서 제공하는 달력 주요 특징

다양성:
벡터, PSD, 일러스트레이션 등 여러 형식의 달력 템플릿을 제공합니다.
테마별 디자인:
꽃, 동물 캐릭터, 자연 풍경, 수채화 스타일, 미니멀 디자인 등 다양한 테마의 달력을 제공합니다.
용도별 템플릿:
탁상 달력, 월간 달력, 주간 플래너 등 다양한 용도에 맞는 템플릿을 제공합니다.
무료 사용:
상업적 용도로도 무료로 사용할 수 있는 고품질 이미지를 제공합니다.
편집 가능성:
많은 템플릿이 사용자가 쉽게 편집할 수 있도록 제작되어 있습니다.
연도별 템플릿:
2023년, 2024년, 2025년 등 특정 연도에 맞는 달력 템플릿을 제공합니다.
창의적 디자인:
독특하고 창의적인 달력 디자인을 다수 제공하여 사용자의 프로젝트에 활용할 수 있습니다.

종이달력과 달력앱의 활용

종이달력과 달력앱의 적절한 활용은 현대 생활에서 시간 관리와 생산성 향상에 중요한 역할을 합니다. 요즘에 와서는 달력또한 앱이나 스마트폰의 캘린더를 이용하는 분들이 점점 많아지고 있지만 아직도 종이달력을 선호하시는 분들도 계시고 종이달력만의 장점들도 있으니 두가지를 적절히 활용하여 시간과 일정관리를 개인화하시면 좋을 것 같습니다.

종이달력의 장점과 활용

직관성: 종이달력은 한눈에 전체 일정을 파악할 수 있어 직관적입니다.
감성적 가치: 예술작품이나 사진이 포함된 달력은 인테리어 요소로 활용될 수 있습니다.
특수 목적 달력: 농사 달력, 낚시 달력, 요리 달력 등 특정 분야에 특화된 정보를 제공합니다.

활용 예시:

가족 공용 달력으로 거실에 비치하여 가족 구성원의 일정을 공유
화단이나 식물 관리를 위한 특수 달력 사용
매일 한 장씩 넘기는 일력으로 명언이나 영어 문장 학습

달력앱의 장점과 활용

편리성: 일정 입력, 수정, 공유가 쉽고 언제 어디서나 접근 가능합니다.
알림 기능: 중요한 일정에 대한 리마인더 설정이 가능합니다.
동기화: 여러 기기 간 일정 동기화로 일관된 정보 관리가 가능합니다.

활용 예시:

구글 캘린더를 이용한 업무 일정 관리 및 팀원과의 일정 공유
카카오톡 캘린더로 친구들의 생일 자동 표시 및 관리
네이버 캘린더를 통한 개인 및 업무 일정의 통합 관리

종이달력과 달력앱의 조화로운 사용

장기 계획은 종이달력에 표시하고, 세부 일정은 앱으로 관리
중요한 기념일이나 가족 일정은 종이달력에, 개인 일정은 앱에 기록
종이달력의 감성적 가치와 달력앱의 실용성을 결합하여 효율적인 시간 관리 실현

종이달력과 달력앱을 적절히 활용하면, 개인의 생활 패턴과 선호도에 맞는 최적의 시간 관리 시스템을 구축할 수 있습니다.

크롬 다운로드

sky11 — Sun, 12 Jan 2025 00:12:49 +0900

크롬은 구글이 만든 웹 브라우저로 빠른 속도와 다양한 기능을 제공하며 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 브라우저 중 하나입니다. 크롬을 다운로드하고 설치하는 방법은 매우 간단합니다. 누구나 쉽고 빠르게 다운로드하여 이용할 수 있도록 사용자 중심으로 설계되어 있으니 바로 해보겠습니다.

크롬 다운로드

크롬 다운로드 방법

공식 웹사이트 방문
- 네이버나 구글등 검색엔진에서 '크롬'을 검색해서 링크를 통해 접속해주시거나
- 구글 크롬 공식 웹사이트에 바로 접속합니다.
- 홈페이지 중앙에 있는 '크롬 다운로드' 버튼을 선택합니다
설치 파일 다운로드
- '크롬 다운로드' 버튼을 클릭하면 자동으로 사용자의 운영 체제에 맞는 설치 파일이 다운로드됩니다.
- 다운로드가 시작되면 브라우저 하단에 설치 파일이 표시됩니다.
사용 통계 동의 (선택사항)
- 다운로드 페이지 하단에 '사용 통계 및 비정상 종료 보고서를 Google에 자동으로 전송하여 Chrome 개선에 참여합니다.' 옵션이 있습니다.
- 이 옵션은 기본적으로 체크되어 있으며, 원하지 않으면 체크를 해제할 수 있습니다.

크롬 다운로드

크롬 설치 방법

Windows의 경우

설치 파일 실행
- 다운로드한 설치 파일을 더블클릭하여 실행합니다.
보안 경고 확인
- 보안 경고 창이 뜨면 '실행' 버튼을 클릭합니다.
설치 권한 허용
- "이 앱이 디바이스를 변경할 수 있도록 허용하시겠어요?"라는 메시지가 표시되면 '예'를 클릭합니다.
설치 진행
- 설치가 자동으로 진행됩니다. 완료될 때까지 기다립니다.
설치 완료
- 설치가 완료되면 크롬 브라우저가 자동으로 실행됩니다.

Mac의 경우

설치 파일 열기
- 다운로드한 'googlechrome.dmg' 파일을 엽니다.
크롬 애플리케이션 이동
- 열린 창에서 크롬 아이콘을 애플리케이션 폴더로 드래그합니다.
관리자 권한 확인
- 필요한 경우 관리자 비밀번호를 입력합니다.
크롬 실행
- 애플리케이션 폴더에서 크롬을 실행합니다.

시스템 요구사항

크롬을 설치하기 전에 시스템이 다음 요구사항을 충족하는지 확인하세요:

Windows

Windows 10 이상
Intel Pentium 4 프로세서 또는 SSE3을 지원하는 그 이상 버전

Mac

macOS Big Sur 11 이상

Linux

64비트 Ubuntu 18.04 이상, Debian 10 이상, openSUSE 15.2 이상 또는 Fedora Linux 32 이상
Intel Pentium 4 프로세서 또는 SSE3을 지원하는 그 이상 버전

S모드로 인해 크롬 다운로드가 안될 경우

S 모드는 Windows의 보안 강화 버전으로, Microsoft Store에서 제공하는 앱만 설치할 수 있도록 제한합니다. 그래서 S모드가 설정된 Windows에서는 크롬 다운로드가 안될 수 있습니다. S 모드는 보안과 성능을 중시하는 사용자나 교육 기관을 위해 설계되었으며, 필요에 따라 일반 Windows로 전환할 수 있습니다

S 모드의 주요 특징:

향상된 보안성: 승인된 앱만 실행 가능
성능 최적화: 시스템 리소스를 효율적으로 사용
Microsoft Edge 브라우저 기본 제공

크롬을 설치하려면 S 모드를 해제해야 합니다. 방법은 다음과 같습니다:

설정 > 업데이트 및 보안 > 활성화로 이동
"Windows 10 Home으로 전환" 또는 "Windows 10 Pro로 전환" 섹션에서 "스토어로 이동" 선택
"S 모드 종료" 페이지에서 "다운로드" 버튼 선택
S 모드 종료 후 ChromeSetup.exe 설치 프로그램 실행

S 모드 해제는 무료지만, 한 번 해제하면 다시 S 모드로 돌아갈 수 없으므로 신중히 결정해야 합니다.

크롬 사용의 장점

빠른 속도: 크롬은 빠른 페이지 로딩 속도로 유명합니다.
보안성: 구글의 강력한 보안 기능을 통해 안전한 브라우징을 제공합니다.
확장 기능: 크롬 웹 스토어를 통해 다양한 확장 프로그램을 설치할 수 있습니다.
크로스 플랫폼 동기화: 구글 계정을 통해 여러 기기에서 북마크, 방문 기록 등을 동기화할 수 있습니다.
사용자 친화적 인터페이스: 간단하고 효율적인 사용자 인터페이스를 제공합니다.

크롬 브라우저는 전 세계적으로 60% 이상의 점유율을 가지고 있으며, 특히 안드로이드 스마트폰 사용자들에게 인기가 높습니다. PC와 모바일 기기 간의 원활한 동기화를 통해 사용자에게 통합된 브라우징 경험을 제공합니다.

크롬을 설치한 후에는 구글 계정으로 로그인하여 개인화된 설정과 동기화 기능을 활용할 수 있습니다. 이를 통해 여러 기기에서 일관된 브라우징 환경을 유지할 수 있습니다.

도시가스 절약방법

sky11 — Mon, 1 Jul 2024 21:47:45 +0900

도시가스 절약방법에 대해서 알아보겠습니다. 평소 알던 것이라도 다시 한번 확인해 보시고 한두 가지만이라도 실천해 보시면 난방비절약에 많은 도움이 될 것 같습니다.

▼도시가스 절약방법 알아보기▼

도시가스절약방법 꿀팁

도시가스를 절약하는 방법은 여러 가지가 있습니다

겨울철에는 너무 날씨가 추우니 난방을 위해 보일러를 많이 사용하게 되는데요

도시가스도 똑똑하게 사용하시면 난방비를 많이 절약하실 수 있습니다

아는 것이 힘입니다

도시가스 절약하는 꿀팁 몇 가지를 알려드리겠습니다.

한두 가지라도 실천에 옮겨보시면 겨울철 난방비 절약에 큰 도움 되실 것 같습니다

동절기(12월-3월) 가구당 평균 가스 사용량기준에서 볼 때

20%를 절감하면 약 7-9만 원 정도의 요금절감 효과가 있다고 합니다 (*정확한 수치는 가정마다 상이할 수 있음)

더불어 절약한 난방비에 비례하여 현금으로 돌려주는 도시가스 절약캐시백도 꼭 신청하세요!

적정 난방온도 유지

적정실내온도를 유지하는 것은 난방비를 절약하는 가장 기본적인 방법입니다

편안하게 느끼는 적정 실내온도는 18-20 ºC라고 합니다

실내온도가 20 ºC에서 1 ºC 올라가면 난방비가 15% 이상 오른다고 합니다

또한 높은 온도로 난방을 하다가 더워서 보일러를 껐다가 재가동할 때 가스소비량이 크다고 합니다

그러므로 잠시 외출하실 경우는 보일러를 완전히 끄지 마지고 온도를 조금만 낮추시는 것도 좋습니다

적정한 온도를 설정하시고 외부의 찬기운이 들어오지 않도록 유지해 주시면 좋을 것 같습니다

전국 도시가스 공급업체 찾기

적정습도유지

적정습도를 유지하면 열전달이 빨라지고 온도를 빠르게 상승시킬 수 있다고 합니다

겨울철에는 실내가 건조해지기 쉽습니다

젖은 수건이나 가습기 등을 사용해서 40-60%의 적정습도를 유지해 주시면 난방에도 도움이 되고

호흡기질환예방효과까지 기대할 수 있습니다

적정 온수온도 설정

온수온도를 적정온도(40 ºC)로 설정해 주시고 수압을 중간정도로 해서 사용해 주시는 것이 좋다고 합니다

온수온도를 최고로 맞추고 수압을 강하게 했다가 뜨겁다고 느끼면 다시 차가운 반대방향으로 돌릴 때 가스사용량이 가장 많이 나온다고 합니다

또한 온수사용 후에는 냉수 쪽으로 수도꼭지를 돌려놓으시는 것이 좋습니다.

수도꼭지가 온수로 돌아가있는 상태에서 수도꼭지를 틀었다가 냉수로 돌리는 경우 난방비가 더 나올 수 있다고 합니다.

방한용품 보온용품 활용하기

난방은 실내온도를 놓이는 것보다 유지하는 것이 중요합니다.

외부의 찬기운이 들어오지 않게 뽁뽁이나 커튼, 난방텐트등을 이용하여 실내온도를 지속시켜 주시면 도시가스 요금을 절약할 수 있습니다

또한, 수면양말이나 발열내복 등의 보온용품을 착용하시면 체감온도는 훨씬 높게 느껴집니다

안쓰는 방의 난방밸브 잠그기

사용하지 않는 방의 밸브를 잠가주고 주차단 밸브는 일부 닫힘으로 위치를 조정합니다

난방을 하지 않는 방은 문을 닫아서 열손실을 줄여줍니다

보일러 청소하기

오래 사용한 보일러는 연소로 인한 그을음이나 재 등의 찌꺼기가 끼게 되고 연소 효율이 나빠지게 됩니다

겨울철 본격적인 보일러 사용시기가 오기 전에 한 번씩 점검해 보고 내부청소를 하는 것을 추천드립니다

FAQ (자주묻는질문)

실내온도는 몇 도가 적당한가요

개인에 따라 느끼는 게 다를 수 있지만 적정 실내온도는 18-20 ºC라고 합니다
너무 온도를 높게 설정하면 난방비도 많이 나오고 실내공기가 건조해집니다

외출 시 보일러를 꺼야 하나요

낮은 온도에서 일정온도까지 올리는데 가스 양이 많이 들어가기 때문에
잠깐 외출하실 때는 보일러를 끄는 것보다 실내온도를 조금만 더 낮춰놓고 나가시는 것도 좋습니다

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전국 도시가스 공급업체

전국 도시가스 공급업체 전국 도시가스사 정보 및 연락처는 아래링크로 바로 이동가능합니다 한국도시가스협회 www.citygas.or.kr

102.nongbooh.com

도시가스 캐시백

KOGAS 한국가스공사, 정보공개, KOGAS 정보, 업무계획, 예산운영계획, 도시가스 절약 캐시백, 도시가스 캐시백, 도시가스 절약 캐쉬백, 도시가스 캐쉬백, k-가스캐시백

k-gascashback.or.kr

도시가스 절약방법에 대해 정리해 보았습니다 도움되셨기를 바랍니다

도시가스 절약방법1

도시가스 절약방법2

도시가스 절약방법3

소상공인 뜻, 소상공인 VS 자영업자

sky11 — Tue, 25 Jun 2024 21:22:20 +0900

소상공인이라는 말을 많이 듣지만 확실한 뜻을 알고 계신가요? 이번포스팅에서는 소상공인이 정확이 무엇인지 자영업자와는 어떻게 다른지 알아보겠습니다.

소상공인이란?

소상공인이라고 하면 소규모의 가게를 운영하는 분들을 많이 떠올리실 것 같은데요 어느 정도 맞습니다.

정확하게는 상시근로자 5인미만(건설업 광업 운수업 등 일부업종은 10인미만) , 연매출 10억-120억이라는 기준에 해당되는 분들입니다

소상공인으로 이렇게 따로 분류를 한 것은 정책적인 이유 때문입니다

즉 소상공인은 영세한 기업으로써 보호,지원해주어야 한다는 정책적인 개념이 들어있습니다

소상공인들이 자유롭게 기업운영을 할 수 있어야 경제가 활성화되기 때문에 정부에서도 소상공인들을 대상으로 하는 지원정책을 많이 내놓고 있는 것입니다

자영업자란?

자영업자는 스스로를 고용한 1인기업 혹은 직원을 고용하는 형태의 기업인을 말합니다.(임금근로자가 아닌 사람)

즉 자영업자는 고용형태의 개념입니다

자영업자는 매출이나 상시근로자와는 상관없이 자기 스스로 기업을 운영하고 있느냐 아니냐의 뜻입니다

사업자등록증이 없는 사업자나 농어민등도 해당됩니다

자영업자이면서 돈을 많이 벌 수도 있는데 이런 경우는 소상공인에 해당되지 않습니다

자영업자이면서 소상공인일수도 있고 아닐 수도 있는 것입니다

개인사업자와 법인

개인사업자 혹은 법인(Juridical person)이라는 말을 들어보셨지요?

개인사업자는 법인과 반대되는 개념인데요 이 두 개념은 세법, 상법상의 개념이 들어간다고 생각하시면 좋을 것 같습니다

그래서 소상공인도 법인에 해당될 수도 있습니다

하지만 90% 이상 대부분의 소상공인은 개인사업자입니다
개인사업자는 규모와 관계없이 사업자로 등록한 사람을 모두 포함하는데요 부업을하면서 사업자등록을 한사람이나 프리랜서, 연예인등도 여기에 해당이 될수 있습니다.

소상공인 진흥공단 바로가기

알 것 같으면서도 헷갈릴 때가 있는 것 같아 정리해 보았습니다

정리하자면 소상공인이라는 말은 규모가 작은 영세한 자영업자로서 정책적 지원을 받을 수 있는 기업가라고 생각하시면 좋을 것 같습니다.

소상공인 지식배움터 전자도서관

sky11 — Tue, 25 Jun 2024 21:19:54 +0900

소상공인 지식배움터라는 곳을 소개해 드리고자 합니다. 창업을 준비하거나 소규모 사업을 운영하시는 분들에게 정말 유용한 정보와 강의들을 수강하실 수 있는 곳입니다.

▼소상공인 지식배움터 '바로가기'▼

소상공인 지식배움터 소개

소상공인 지식배움터는 소규모 사업을 운영하시고 계시거나 창업하려고 준비하고 계신 소상공인 분들을 위한 공간입니다

분야별 산업별로 필요한 강의를 온라인으로 수강하거나 현장교육도 받을수 있어서 사업하시는 분들의 지식과 기초를 좀 더 단단히 다지는데 큰 도움이 될 것 같습니다

예를 들어 마케팅전략, 재무관리, 고객서비스등에 대해 배우고 싶은 부분이 있을 수 있는데요, 어디 가서 배울 시간은 없다면 소상공인 지식배움터를 이용해 보시면 좋을 것 같습니다

둘러보시면 사이트도 굉장히 보기 쉽게 되어있습니다

온라인강의 뿐만 아니라 사업운영에 필요한 법률 세금 정보나 소식 나눔, 시설임대등 다양한 정보를 제공하며,

다른 소상공인들과 네트워킹하여 비지니스 관계를 확장시킬 수 있는 기회도 얻을 수 있습니다

전자도서관을 이용해서 시중에 나와있는 인기 책들을 무료대여할 수 있는 혜택까지 있다고 합니다.

소상공인 지식배움터는 소상공인들이 지속적으로 자기 계발을 하고 사업을 성장시키는데 필요한 리소스를 제공하는 플랫폼입니다

소상공인 분들이 아니더라도 가입하여 교육수강 및 전자도서관이용이 가능합니다

현대사회에서 계속 배우는 태도는 성장을 위해 필수이며 또한 즐거움이기도 합니다. 소상공인 분들이라면 꼭 한번 둘러보시기를 추천드립니다

소상공인 지식배움터 교육안내

1.온라인교육

먼저 회원가입을 해주시고 로그인하신 후 원하는 강의를 찾아서 수강신청하시면 됩니다. 학습을 마치고 나면 수료증을 출력하실 수 있습니다.

로그인 없이도 강의수강을 하실 수 있으나 수료증 출력이 안될 수가 있습니다

분야별로 강의를 하나씩 수강하시거나 업종별로 패키지 교육, 특정영역을 타겟하는 특화교육등을 선택하시어 수강하실 수 있습니다. 주언규, 김미경 등 스타강사의 강의도 무료로 수강하실 수 있습니다.

또한 마케팅, 창업, 세무 등 특정영역에 대한 이해를 높이고 싶으시다면 분야별로 카테고리가 잘 정리되어있어서 이용하시기 편리합니다

소상공인 지식배움터 바로가기

2. 현장교육

예비창업자나 소상공인을 위한 현장교육도 제공합니다. 50만 원 한도 내에서 일 년에 두 번까지 교육비의 90%를 지원합니다

3. 제휴교육

제휴기관별로 필요한 교육을 수강하실 수 있습니다. 신용회복 위원회, 서울특별시 등 여러 제휴기관에서 교육을 제공하고 있습니다

전자도서관 무료이용

전자도서관에서는 전자책 2권과 오디오북 1권 총 세 권을 책을 무료로 보실 수 있습니다

대여기간은 14일입니다. 대여기간이 끝나면 자동반납됩니다

시중에 나와있는 비즈니스 관련 베스트셀러를 무료로 보실 수 있는 좋은 방법입니다

전자도서관을 이용하기 위해서는 먼저 1개의 온라인강의를 수강하시면 됩니다

전자도서관신청을 마치시면 모바일로도 이용하실 수 있습니다

※전자도서관 모바일 이용방법

교보문고 전자도서관 앱을 설치한 후 검색창에 ' 소상공인 지식배움터'를 검색하세요

로그인 후 이용하시면 됩니다

시설임대

교육장임대
영상 및 사진촬영 스튜디오
회의실 임대
공유 오피스 및 시설 임대
영상 콘텐츠 제작지원

지식공유의 장 소상공인 지식나눔터

소상공인 지식나눔터는 소상공인시장진흥공단에서 운영하는 지식공유를 위한 곳으로 소상공인들이 비즈니스 노하우나 정보들을 소통할 수 있는 공간입니다.

¶소상공인 지식나눔터에서는

1. 동영상을 공유하거나

2. 공모전에 참여할 수도 있고

3. 소상공인들에게 필요한 콘텐츠를 담은 여러 인기 채널을 구독하여 받아볼 수 있습니다

4. 지원정책이나 관련뉴스 등을 한눈에 볼 수 있습니다

소상공인 지식나눔터 바로가기

FAQ (자주묻는질문)

소상공인이 아닌데 소상공인 지식배움터 이용할 수 있나요

네 일반인도 이용할 수 있습니다

온라인강의 수강 후 수료증 출력은 언제 할 수 있나요

학습완료하시면 바로 출력할 수 있습니다

온라인교육을 받으려고 하는데 비디오가 재생되지 않습니다

브라우저 업데이트를 해보시고 계속문제가 발생하면 1644-5302로 문의해 주세요

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유튜브 광고차단 세가지 방법(feat. 브레이브 브라우저, Adblock)

sky11 — Fri, 21 Jun 2024 22:15:06 +0900

유튜브 광고차단 방법 몇 가지를 소개해 보겠습니다. 유료인 프리미엄 서비스 가격이 많이 올라서 무료방법을 찾으신다면 광고를 차단하는 브라우져나 확장프로그램을 이용해 보시는 것을 추천합니다. 바로 알아보겠습니다.

▼유튜브 광고없이 보는법 ▼

유튜브 광고를 차단할수 있는 방법은?

유튜브를 광고없이 보고 싶다는 생각하시는 분들이 많을 것 같습니다

저도 오랫동안 그저 광고가 나오려니 하고 건너뛰기하면서 시청을 해왔었는데요

광고없는 유튜브의 편리함을 한번 맛보니 이걸 포기하기가 힘들더라고요

유튜브에서 광고를 하는 목적은 짐작하시겠지만 바로 수익창출을 위해서입니다. 유튜브는 광고를 통해 수익을 얻어 다양한 서비스를 지원합니다

사용자의 시청기록과 검색어를 분석하여 사용자에게 개인의 관심에 맞는 맞춤광고를 제공합니다

이를 통해 광고비를 지불하는 광고주들에게는 수익으로 이어질 수 있도록 돕는 것입니다

사실 광고는 유튜브라는 플랫폼에서 사용자 크리에이터 광고주를 연결해 주는 중요한 역할을 합니다.

하지만 너무 많은 광고로 방해가 된다면 광고 없이 보는 방법을 몇 가지 소개해 드리겠습니다

우선 돈을 지불하는 방법은 프리미엄을 직접 구독하거나 프리미엄을 구독하되 할인받는 방법이 있습니다. 또는 공유서비스를 이용해서 더욱 저렴한 가격에 구독을 할 수 있는 방법도 있습니다

다양한 방법이 있지만 이번에는 크롬확장 프로그램과 브레이브 브라우저를 이용하는 방법을 소개하겠습니다. 무료입니다

프리미엄구독(유료)

가장 간단한 방법은 유튜브에서 제공하는 프리미엄 서비스를 구독하는 것입니다

단점은 돈을 지불해야 한다는 것인데 월간 구독료는 현재 14,900(안드로이드/PC가입 시)또는 19,500원(아이폰 아이패드가입 시)입니다. 종전가격보다 많이 인상이 되어서 부담이 되는 것이 사실입니다

통신사나 카드사 할인 프로모션을 이용하신다면 좀 더 저렴한 가격에 프리미엄을 구독하실 수도 있습니다

유튜브 프리미엄바로가기

크롬확장프로그램 설치(무료)

이번에는 크롬 확장 프로그램을 사용하는 방법입니다. 바로 adblock인데요 자세히 알려드리도록 하겠습니다

1. 먼저 크롬브라우저를 열어서 아래 사진과 같이 오른쪽 위의 더보기(점세개 땡땡땡)을 눌러주세요

크롬브라우저에서 무언가 변경을 하고 싶을 때는 일단 더보기를 보시면 좋습니다

2. 중간정도에 있는 확장프로그램에서 크롬 웹스토어방문하기로 들어가 주세요

3. 검색창에 "유튜브 광고차단"이라고 검색해 주시면 쭈르륵 프로그램들이 뜨는데 맨 위 Adblock을 선택해 주시고 크롬에 추가 버튼을 누르시고 추가해 주시면 끝입니다

4. 삭제방법

크롬확장 프로그램을 삭제하고자 할 때는 크롬브라우저 주소입력창 바로 옆에 퍼즐모양을 선택하시면 사용 중인 확장프로그램들을 보실 수 있습니다. 확장프로그램관리로 들어가서 삭제해 주시면 됩니다

어떠신가요? 간단하지요? 한번 사용해 보시고 필요 없으시면 언제든지 다시 제거하실 수 있습니다

브레이브 브라우저 설치(무료)

다른 또 하나의 방법은 브레이브 브라우저를 설치하는 방법입니다

브레이브 브라우저는 속도가 빠르고 광고차단과 프라이버시 보호기능을 제공하는 브라우저입니다

브레이브 브라우저는 PC와 모바일 모두 이용할 수 있으며 안드로이드 iOS 등 다양한 운영체제에서 사용할 수 있습니다

브라우저를 설치하시고 유튜브를 실행해 주시면 끝입니다

브레이브 브라우저 설치

FAQ (자주묻는질문)

브레이브 브라우저는 무료인가요

네 브레이브 브라우저는 추가비용 없이 모든 기능을 사용할 수 있습니다

브레이브 브라우저에서 광고를 전혀 볼 수 있나요

브레이브 브라우저에서는 사용자가 원하는 광고를 볼 수 있으며, 광고를 볼경우 사용자에게 암호화폐를 지급합니다

프리미엄을 이용하면서 할인받을 수 있는 방법은 없나요?

있습니다 통신사나 카드사 제휴상품들이 많이 있는데
몇 가지만 알려드리자면
SKT 유튜브 프리미엄할인, KT 유튜브 프림미엄할인 을 이용하시면 한 달에 약 5,000원 정도 할인을 받으실 수 있
KB국민카드 톡톡O카드를 사용하시면 유튜브 프리미엄을 무료로 이용하실 수 있는 방도 있습니다.

함께 보면 좋은 글

이번포스팅에서는 유튜브를 광고없이 보는 법 몇 가지를 소개해 드렸습니다

브레이브 브라우저 바로가기 링크입니다

Adblocker로 안전하고 빠르며 프라이버시가 보장되는 웹 브라우저 | Brave

Brave 브라우저는 빠르고 보안이 뛰어나며, 프라이버시를 보호해주는 PC, Mac, 모바일용 웹 브라우저입니다. 추적 소프트웨어를 차단함으로써 데이터 사용량과 배터리를 절약해주는 브라우저를 지

brave.com

브레이브 브라우저

KB카드사 프리미엄 할인안내 링크입니다

카드상품/안내>카드 | 국민의 행복생활 파트너 KB국민카드

플라스틱카드와 USIM카드가 동시에 신청됩니다. 해당 플라스틱카드를 이미 보유하신 경우 [USIM카드만 신청]을 선택해주시기 바랍니다.

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KB톡톡O카드

간헐적 단식 16:8

sky11 — Sat, 15 Jun 2024 22:43:44 +0900

간헐적 단식을 해보신 분들 많이 계실 것 같습니다. 간헐적 단식은 방법이나 효과도 여러 가지로 알려져 있는데요 오늘은 가장 현실성이 높은 간헐적 단식 방법 16:8에 대해 알아보겠습니다.

간헐적 단식 방법 16:8

¶간헐적 단식이란?

일정시간 동안 음식물 섭취를 제한함으로써 건강한 신진대사를 이끌어 내고자 하는 식이요법입니다.

다이어트와 체질개선에 대한 효과들이 많이 보고 되고 있습니다.

공복시간은 14시간부터 23시간까지 자유롭게 정할 수 있습니다

¶간헐적 단식 방법 16:8

16시간 동안 공복상태를 유지하고 8시간 동안 두 끼의 식사를 자유롭게 하는 단식 방법으로 누구나 쉽게 실천해 볼 수 있다는 장점이 있습니다. 16시간이라고 하지만 수면 시간을 포함하기 때문에 한 끼식사를 거르는 정도로 생각하시면 됩니다. 단식하는 시간에는 물은 섭취하셔도 좋고 설탕이 들어가지 않은 커피는 괜찮다고 합니다.

예시)

12시에 식사, 6시에 식사를 하고 저녁 8시 이후 금식 다음날 정오까지

10시에 식사, 5시에 식사를 한 후 저녁 6시이후 금식 다음날 오전 10시까지

건강을 위한 식이요법이나 다이어트를 해야 한다고 생각해도 실천이 부담스러운 경우가 많은데요, 간헐적 단식방법 16:8로 쉽게 시작해 보세요.

간헐적 단식 다이어트효과

간헐적 단식이 인기를 끄는 이유 중 하나는 다이어트 효과 때문이라고 해도 과언이 아닐 것입니다.

음식물을 섭취하게 되면 우리 몸은 필요한 에너지원을 사용한 뒤 남은 포도당은 글리코겐이라는 형태로 저장을 해놓는다고 합니다. 이렇게 포도당으로 저장된 에너지를 다 소진하고 나면 그제서야 지방을 에너지원으로 꺼내 쓰게 됩니다. 지방을 꺼내 쓰기도 전에 음식물을 통해 다시 에너지원이 공급된다면 지방을 꺼내 사용할 일이 없겠죠.

간헐적 단식을 하면 체중감량의 효과가 나타나는 것은 일정시간 음식물의 섭취를 제한함으로써 지방을 에너지원으로 사용하도록 유도하여 몸속에 지방이 축적되지 않도록 하는 원리로 설명해 볼 수 있습니다

다큐 프로그램등에서 간헐적 단식이 소개되고, 간헐적 단식으로 체중감량을 했다는 연예인들의 사례가 알려지면서 새로운 다이어트방법으로 주목을 받게 되었습니다.

간헐적단식 식단보기

간헐적 단식 원리와 효과

음식물을 섭취하면 혈당이 올라가게 되는 데 우리 몸은 혈당수치를 조절하기 위해 췌장에서 인슐린이라는 호르몬이 나오게 됩니다. 에너지로 사용되고 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐이라는 형태로 저장되고 그래도 포도당이 남는다면 지방으로 변환되어 저장을 하게 됩니다

이런 과정에서 너무 영양소가 쉬지 않고 들어오면 몸의 기능에 과부하가 걸려 인슐린이 정상적으로 분비가 되지 않거나 혈당조절에 실패하는 현상이 발생할 수가 있습니다. 인슐린 저항성이라고 하는데요 간헐적 단식은 인슐린 분비를 억제시켜 인슐린 저항성을 개선하고 인슐린이 정상적으로 작동하도록 하는 데 효과가 있다고 합니다.

연구 중이며 보고되고 있는 간헐적 단식의 효과에는 다음과 같은 것들이 있습니다

인슐린 저항성을 낮춤(인슐린 민감도 향상)
지방조직이 줄어듬--> 체중감소
세포 내 염증이 줄어듬--> 면역력향상
인지능력 향상
세포 자가청소

간헐적 단식 유의사항

●간헐적 단식에서 가장 조심해야 할 것은 폭식입니다. 허기와 한동안 먹지 못했다는 것에 대한 보상심리로 인해 기름진 음식을 과다하게 섭취하게 되는 경우가 종종 있는데요 이는 간헐적 단식의 효과를 떨어뜨리게 됩니다.

간헐적 단식을 할 때 먹지 않는 시간을 지키는 것 못지않게 중요한 것이 먹는 음식입니다.

우리 몸은 섭취하는 음식으로 만들어져 간다는 것을 기억해 주세요

각자의 취향과 영양의 균형을 고려하여 식단과 식사량을 미리 정해 놓는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다

●간헐적 단식의 시간과 패턴은 자신의 상황과 신체적 컨디션에 맞추어서 조절하시면 됩니다. 16시간 공복이 어려우시다면 14시간부터 시작하시는 방법도 있습니다. 중요한 것은 일정시간 공복상태를 유지하는 것과 양질의 영양섭취입니다

●당뇨, 위장병등의 지병이 있으신 분들이 간헐적 단식을 해보고 싶으신 경우는 반드시 의사와 상담하시고 진행하시길 추천드립니다

●임산부, 성장 중인 아이들의 경우 단식이 해로울 수 있습니다.

FAQ (자주묻는질문)

간헐적 단식을 하면 체중감량에 정말 효과가 있나요?

많은 연구자료와 사례가 체중감량효과를 보여주고 있습니다.

간헐적 단식 몇 시간이나 단식해야 하나요?

최소 14시간에서 23시간까지 단식합니다. 처음 하시는 분들은 너무 힘들지 않게 시작하시면 좋을 것 같습니다

간헐적 단식이 건강에도 좋은가요?

각종성인병과 체질개선에 도움이 된다는 연구결과들이 나오고 있습니다. 하지만 개인에 따라 몸의 상태가 다르므로 주치의와 충분히 상의하시는 것이 좋습니다

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지금까지 간헐적 단식방법 16:8에 대해 알아보았습니다.

간헐적단식1

간헐적단식2

간헐적단식3

휴일지킴이약국 , 휴일 병원 찾기

sky11 — Sat, 15 Jun 2024 20:38:33 +0900

공휴일에는 약국이나 병원이 문을 닫아서 난감한 경우가 있습니다 이번 포스팅에서는 휴일 약국 찾기와 휴일 병원 찾기 방법에 대해 알아보겠습니다. 소아병원에 대해서도 함께 알아보겠습니다

▼휴일약국 병원 바로찾기 ▼

휴일에 여는 병원 약국

공휴일이라 약국도 병원도 다 문을 닫았을 때 응급상황이 생긴다면 누구라도 당황하게 될 것입니다.

평소에 미리 상비약과 응급처치도구들을 챙겨두세요.

응급상황이 발생하였을 때 연락할 곳을 알아두시고 필요하다면 메모해 두시면 좋을 것 같습니다.

이번 포스팅에서는 휴일에 연락할 수 있는 병원, 약국, 소아병원에 대해 알아보겠습니다

생명을 다투는 위급상황이라면 119를 불러주세요!

휴일병원약국찾기
휴일병원찾기	응급의료포털 E-GEN	바로가기
휴일약국찾기	휴일지킴이 약국	바로가기
소아병원찾기	달빛어린이병원	바로가기

휴일병원찾기-응급의료포털 E-GEN 이용방법

응급 의료포털 E-GEN에서는 주변의 응급실 정보는 물론 휴일에 문 여는 병원이나 약국정보를 제공합니다.

또한 응급 처치방법 및 대처요령, 상황별 응급처치 방법 등을 찾아보실 수도 있습니다.

응급의료포털 E-GEN바로가기

E-GEN | 응급의료포털 E-Gen

주변에 위치한 응급실 정보를 알려드립니다.

www.e-gen.or.kr

휴일약국찾기-휴일지킴이약국 이용방법

휴일지킴이 약국은 대한 약사회에서 운영하는 시스템으로 전국의 휴일근무 약국을 날짜별로 검색해 보실 수 있습니다.

휴일지킴이 약국검색 바로가기

휴일지킴이약국 - pharm114

www.pharm114.or.kr

¶휴일지킴이 약국 검색방법

●연중무휴약국 검색: 연중무휴로 운영하는 약국을 지역별로 검색하실 수 있습니다

●휴일지킴이 약국 검색:설날이나 추석 등 특정공휴일에 운영예정인 약국을 날짜별 지역별로 검색하실 수 있습니다

●심야약국 검색:심야에도 근무하는 약국을 검색하실 수 있습니다

●지도검색:지도에서 마우스를 갖다 대기만 하면 운영 중인 약국을 검색하실 수 있습니다

※기억하실 것은 검색결과를 찾으신 다음에는 꼭 전화로 확인하신 후에 방문해 주시길 바랍니다.

소아 야간 휴일병원-달빛어린이병원 이용방법

달빛 어린이 병원 홈페이지를 방문하시면 현재시간 기준으로 운영 중인 소아 병원들을 지역별로 찾아보실 수 있습니다.

달빛어린이 병원 바로가기

MOONLIGHT | 달빛어린이병원

전국 서울 부산 대구 인천 광주 대전 울산 세종 경기 강원 충북 충남 전북 전남 경북 경남 제주 전국 서울 부산 대구 인천 광주 대전 울산 세종 경기 강원 충북 충남 전북 전남 경북 경남 제주 ※

www.e-gen.or.kr

¶달빛 어린이 병원의 좋은 점

●응급실보다 가깝고 비용이 적게 듭니다

●기다리는 시간이 짧습니다

●소아병원이므로 아이들이 병원에 대한 두려움을 없이 편안한 분위기에서 진료받을 수 있습니다.

●전문적 소아진료를 받을 수 있습니다

FAQ (자주묻는질문)

명절 연휴에 문을 여는 병원을 알려주세요

응급의료포털 E-GEN에서 검색해 보실 수 있습니다

119,129를 통해서도 안내받으실 수 있습니다

늦은 시간에 문 여는 약국이 있을까요

휴일지킴이 약국에서 지역별로 찾아보실 수 있습니다

함께 보면 좋은 글

지금까지 휴일 병원 약국 찾는 방법에 대해 알아보았습니다.

휴일병원찾기 휴일약국찾기1

휴일병원찾기 휴일약국찾기2

휴일병원찾기 휴일약국찾기3

통상임금 계산법, 통상임금계산기

sky11 — Sat, 15 Jun 2024 04:34:59 +0900

통상임금을 계산해야 할 때가 있는데요 이번 포스팅에서는 통상임금계산방법과 통상임금이 언제 필요한지에 대해서 간단히 정리해 보겠습니다

▼아래 '통상임금계산기바로가기'를 이용하세요.▼

통상임금 무엇인가요

1. 통상임금이란?

통상임금이란 근로계약서상에 명시된 지급하기로 한 고정급여를 말합니다. 기본급 외에 각종 법정수당 고정상여금도 포함될 수 있습니다.

2. 통상임금이 왜 중요한가요?

통상임금이 중요한 이유는 각종법정수당을 계산할 때 기준이 되기 때문입니다. 휴일근로수당, 월차근로수당, 시간 외 근로수당 외에도 해고수당 생리수당 등을 계산할 때도 통상임금이 필요합니다

3. 통상임금과 평균임금

통상임금은 연차수당이나 퇴직금을 계산할 때 평균임금과 비교되기도 합니다

보통은 평균임금이 통상임금보다 높지만 (평균임금은 일시적 상여금이나 수당 등도 포함하므로)

드물게 통상임금이 더 높을 경우에는 퇴직금계산 시 통상임금을 적용합니다

결론적으로 통상임금은 계약서상 근로자에게 일정의 근로시간에 대해 지급하기로 한 급여라고 생각하시면 됩니다.

자신의 통상임금이 얼마인지 알고 계시면 좋을 것 같습니다

통상임금 계산방법

통상임금 계산방법은 다음과 같습니다

시간당 통상임금=월 기본급+고정수당 및 상여금/월 근로시간

아래 통상임금 계산기를 이용해서 자신의 통상임금을 바로 계산해 보실 수 있습니다

통상임금자동계산기바로가기

통상임금의 적용

통상임금은 근로자에게 있어서 중요합니다.

야간근무 휴일근무 연장근무등을 하게 되었을 때 시간 외 수당을 계산하는 기준은 통상임금입니다. 출산휴가급여나 해고 예고수당을 계산할 때도 통상임금이 적용됩니다

출처:노동OK

통상임금에 포함되는 수당의 종류

기본급 외의 수당에도 통상임금에 포함되는 것도 있으니 정확히 확인해 보시는 것이 좋습니다

가족수당(모든 근로자에게 일률적으로 지급될 경우)
급식대(모든 근로자에게 일률적으로 현금지급되고 사용자에게 그 지급의무가 명시되어진경우)
직무수당, 근속수당, 물가수당, 면허수당 등 물가변동 혹은 직급 간 임금차이를 조정하기 위해 지급되는 수당
업무장려수당도 일의 능률을 향상시킬 목적으로 근무성적에 상관없이 일률적으로 지급되는 수당

*계약서상 명시되지 않은 일시적 상여금이나 업무능률에 따라 차등지급되는 장려수당, 통근수당, 출장비, 활동비등은 통상임금에 포함되지 않습니다

FAQ (자주묻는질문)

통상임금 계산 언제 필요한가요

통상임금은 각종 법정수당(휴일근무 연장근무 출산휴가등)을 계산할 때 기준이 됩니다

퇴직금을 계산할 때도 통상임금을 적용하나요

아닙니다. 퇴직금계산은 평균임금으로 계산하는 것이 원칙이지만, 최근 일한 날수가 적다던지 하는 이유로 평균임금이 통상임금보다 낮을 때에 한해서 통상임금을 적용 계산합니다

함께 보면 좋은 글

통상임금 계산방법에 대해 알아보았습니다.

노통 OK 홈페이지-각종 급여 퇴직금계산, 베스트Q&A

노동OK

직장인 노동문제 해결방법을 제공합니다. 연차휴가, 통상임금, 퇴직금, 최저임금, 실업급여, 4대보험, 근로소득세, 임금명세서 자동계산, 노동상담

www.nodong.kr

통상임금계산방법1

통상임금계산방법2

통상임금계산방법3

여권발급준비물, 빨리나오는 여권발급기관 찾기

sky11 — Sat, 15 Jun 2024 00:28:58 +0900

여권발급기관은 공식적으로는 외교부이지만 편리를 위해 각 시 군 도청의 여권과에서 대행하고 있습니다. 이번포스팅에서는 가까운 여권발급기관 찾는 방법을 안내해 드리고 해외여행을 하다가 여권을 분실했을 때의 대처방법까지 알아보도록 하겠습니다.

▼외교부 여권발급대행기관 '바로가기'▼

여권발급 언제 필요한가요

여권발급은 여행 출장 등으로 해외에 나갈 일이 있다면 반드시 해야 하는 준비과정입니다. 해외여행이 잦은 요즘은 누구든지 여권발급을 받아야 할 경우가 점점 많아지고 있습니다

여권은 해외에서 소지자의 국적과 신원등을 파악할 수 있는 신분증입니다. 여권소지자의 해당 국적국이 외교적인 보호를 해줄 수 있는 공적인 문서입니다

대한민국 국적을 보유하고 있는 사람에게 외교부에서 발급하며 본인이 직접 신청하는 것이 원칙이나 미성년자나 신체적 이유로 본인이 직접 신청을 하러 오기 힘든 경우 등에 한해서는 대리인 신청을 할 수 있습니다. 대리인신청은 법정대리인이나 배우자밀 2촌 이내 친족이 할 수 있습니다

성인의 경우 일반여권은 보통 10년 동안 유효한 여권은 발급해 줍니다. 재발급을 받을 경우는 온라인으로도 신청할 수가 있지만 최초신청일 경우는 여권발급대행기관에 방문하셔야 합니다

해외여행을 계획하고 계시다면 여권발급 너무 촉박하기 않게 미리미리 챙겨놓으세요!

여권발급기관 찾기

외교부 여권안내 홈페이지에서는 지역별로 여권발급기관을 검색할 수 있습니다

여권발급기관 바로가기

여권발급은 주소지와 상관없이 대행기관이라면 어디에서나 하실 수 있습니다. 기간은 보통 1주-2주 정도이지만 여권발급기관에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.

여권발급기관을 검색하시면 해당기관의 주소 및 전화번호가 나와있고 긴급여권을 발행하는지 여부도 나와있습니다. 시간이 촉박하시다면 직접 전화하셔서 여권발급기간이 얼마나 소요되는지 확인해 보시면 좋을 것 같습니다

외교부 홈페이지

여권발급준비서류

여권발급신청서
6개월 이내에 찍은 여권사진
수수료
신분증
병역 관련 증빙서류(18세 이상 37세 이하남자)
가족관계기록사항에 관한 증명서
국적확인서류(국적상실자로 의심되는 경우)

해외에서 여권분실 시 대처방법

해외에서 여행을 하다가 여권을 분실하게 되는 경우가 있는데요, 이런 경우 굉장히 당황할 수가 있습니다. 대처방법을 미리 숙지해 놓으시면 훨씬 침착하게 대처할 수가 있을 것입니다

해외여행 중에 여권을 분실하였다면 재외공관에 먼저 습득된 여권이 있는지 조회해 보실 수 있습니다.

그러고 나서 여권분실신고를 하고 여행증명서 혹은 단수여권을 발급받으시면 됩니다

유의하실 점은 해외여행 중에 현지 경찰에 여권분실을 신고하시면 여권을 다시 찾더라도 해당여권으로는 그 나라의 출입국제한등의 불이익을 받는 경우가 있으니 꼭 재외공관을 방문하시어 새로운 여권을 발급받으시기를 추천드립니다

해외 여권발급 바로가기

영사민원 24 홈페이지로 들어가시면 분실신고를 하실 수 있고, 그 밑에 보시면 국가별 재외공관을 검색하실 수 있는 창이 있습니다. 검색하시면 재외공관의 연락처와 주소를 확인하실 수 있습니다.

영사민원24

FAQ (자주묻는질문)

여권을 온라인으로 신청 발급받을 수 있나요

처음여권을 받으신다면 온라인신청을 하실 수 없습니다. 여권발급기관에 방문하시어 신청하셔야 합니다
재발급하실 때는 온라인으로 신청하실 수 있지만 받으실 때는 본인이 직접 방문수령하셔야 합니다

가까운 여권발급기관을 어디서 찾을 수 있나요

외교부 여권안내 홈페이지 가시면 대행기관을 찾아보실 수 있습니다

함께 보면 좋은 글

여권 재발급을 받으시는 경우 편리한 온라인신청방법입니다

여권재발급 온라인신청, 여권재발급기간

여권재발급을 온라인신청방법에 대해 알아보겠습니다. 해외여행을 가려면 여권은 필수인데요, 유효기간만료등으로 여권재발급이 필요한 경우 편리하게 온라인신청하실 수 있습니다. ▼여

101.nongbooh.com

외교부 여권안내 페이지입니다

외교부 여권안내

www.passport.go.kr

여권발급기관 찾는 방법과 해외여행 시 분실여권 찾는 방법에 대해 알아보았습니다. 즐겁고 안전한 여행하시기 바랍니다.

여권발급기관1

여권발급기관2

여권발급기관3

여권재발급 온라인신청, 여권재발급기간

sky11 — Fri, 14 Jun 2024 21:16:49 +0900

여권재발급을 온라인신청방법에 대해 알아보겠습니다. 해외여행을 가려면 여권은 필수인데요, 유효기간만료등으로 여권재발급이 필요한 경우 편리하게 온라인신청하실 수 있습니다.

▼여권재발급 온라인신청 '바로가기'▼

여권재발급

여권재발급이 필요한 경우는 기존에 한 번이라도 여권을 발급받은 적이 있는 사람이 유효기간이 만료되었거나, 여러 가지 사유로 인해 만료되기 전에 새로운 여권을 발급받고자 하는 경우입니다

이름 영문표기를 바꾸고 싶거나 여권을 분실하였을 경우에도 재발급을 받아야 합니다.

기존에는 여권 재발급을 받기 위해서는 신청할 때 한번 여권을 받기 위해 한번 이렇게 두 번 해당기관을 방문해야 했으나 이제는 온라인신청이 가능합니다.
온라인으로 신청하시고 여권을 수령하기 위해 한번만 기관에 방문해 주시면 됩니다

여권발급 전자여권으로 신청하시면 보통 10년짜리 여권(복수여권)을 발급해 줍니다

미성년자나 병역 미필자의 경우는 5년짜리를 발급하며 단수여권일 때는 유효기간이 1년입니다

전자여권을 발급받을 시간이 부족할 경우는 비전자여권인 긴급여권을 신청하실 수 있는데 사용기간은 1년 이내입니다

항공권과 호텔등 다른 것은 다 준비했는데 여권이 만료된 걸 모르고 있었다면 여간 당황스럽지 않습니다

해외여행 준비하실 때 꼭 여권을 일 순위로 확인해 주시면 좋을 것 같습니다

여권발급은 신청접수일로부터 근무일기준 평균 8일 정도가 소요되나 여행성수기등에는 늦어질 수 있음을 감안해서 여행날짜를 확인하시고 미리 준비해 놓으시기 바랍니다

여권재발급 온라인신청

정부 24 홈페이지에서 '여권재발급' 을 검색합니다.

여권재발급 온라인신청하기

신청하기 버튼을 누르시면 회원 및 비회원신청을 선택하시고 진행하실 수 있습니다

비회원신청을 하셔도 본인인증은 필요합니다

¶구비서류

여권발급신청서
여권용사진(6개월 이내 촬영)
수수료
기존여권

여권재발급 온라인신청대상

기존에 한 번이라도 전자여권을 발급받은 적이 있는 대한민국국민(최초여권발급 온라인신청불가)

**신청불가대상

만 18세 미만 미성년자
생애 최초 전자여권신청자
외교관 및 관용여권 신청자
긴급여권신청자
기타(상습분실자, 행정제재자, 로마자성명변경희망자등)

여권발급 수수료 안내

현재 10년 전자여권 복수여권 신청 수수료는 성인기준 53,000원(58면), 50,000원(26면)입니다.

잦은 출장이나 여행을 많이 다니시는 분은 58면으로 하시면 되고 일 년에 몇 번 휴가차 여행을 즐기신다면 26면도 충분할 것 같습니다.

여권발급수수료안내

유의사항

여권신청 혹은 수령 시 다음사항을 확인해 주세요

신청 시 본인인증
여권용 사진파일을 업로드할 때 규격을 꼭 지켜주세요
여권수령은 본인이 직접 방문하셔야 합니다(대리인수령불가)
수령희망기관은 여권 재발급신청 시 본인이 선택(변경불가)
해외거주자의 경우, 여권을 수령할 때 해당국 체류자격을 증명하는 서류 필요(비자 영주권)
여권 재발급 신청이 접수되면 취소가 되지 않으니 신중하게 접수해 주세요
유효기간이 남아있는 상태에서 새로운 여권을 발급받으려면 기존의 여권을 새로운 여권수령 시에 반드시 반납해야 합니다.

FAQ (자주묻는질문)

여권재발급을 온라인으로 받을 수 있나요

기존에 전자여권을 발급받은 적이 있다면 온라인신청을 하실 수 있습니다
여권수령은 직접 하셔야 합니다
https://www.gov.kr/portal/service/serviceInfo/126200000030#none

여권재발급신청을 하였으나 취소 또는 사진 등을 변경하고 싶어요

온라인접수가 완료되면 취소가 불가능합니다. 신청하였던 수령기관에 연락하셔서 해당내용을 취소 또는 변경하시기 바랍니다

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여권 재발급 온라인 신청 | 민원 안내 및 신청 | 정부24

접속량이 많아 접속이 불가능합니다. 잠시 후 다시 접속해주세요

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경기지역화폐 가맹점 신청 및 혜택

sky11 — Fri, 14 Jun 2024 10:41:41 +0900

경기지역화폐 가맹점으로 등록방법에 대해 알아보겠습니다. 지역화폐사용에 대한 여러가지 유익한 점들이 많아서 사용하시는 분들이 많습니다. 경기지역 내 소상공인 분들이라면 지역화폐 가맹점 등록을 추천드립니다

▼경기지역화폐가맹점 '바로가기'▼

경기지역화폐 가맹점 등록하기

경기지역화폐 가맹점으로 등록하시면 여러가지 혜택과 서비스를 받으실 수 있습니다

경기지역화폐는 그 목적이 지역경제의 활성화와 소상공인 지원해 주고자 실시하는 제도이므로

경기지역 내의 소상공인이라면 꼭 등록하시어 혜택을 받아 누리시는 것을 추천드립니다

경기지역화폐 가맹점으로 가입하시면 사용자에게 지급되는 인센티브 쿠폰(6-10%)을 지차제 예산으로 발행해 주어

홍보효과와 매출증대효과를 기대할 수 있습니다

가맹점 사장님이 하는 홍보과 판촉의 노력을 어느 정도 지자체에서 부담해 주는 효과가 있습니다

소비자들이 지역화폐를 사용하면서 지역사회와 가맹점 모두 지역사회와 가맹점 모두에게 혜택이 돌아갑니다

경기지역 내의 소상공인이라면 손해 날 것 없는 지역화폐 가맹점 등록은 필수로 하시는 것을 추천드립니다!

경기지역화폐 가맹점 등록절차

경기지역 화폐 가맹점으로 등록하시려면 먼저 해당 홈페이지로 접속합니다

가맹점 홈페이지가 따로 있습니다!

자세한 등록절차는 아래 링크로 이동해 주세요 순서별로 차근차근 나와있습니다

경기지역화폐 가맹점 등록안내

경기지역화폐 가맹점 주요혜택

홍보 및 마케팅 지원의 효과로 인한 매출증가기대
가맹점 수수료 무료
신용카드와 비교해서 수수료가 저렴(0.25% 절감효과)
경기지역 상권분석서비스제공
지역화폐 사용자들과의 상호작용 증진
경기지역화폐 가맹점주용 스티커사용

FAQ (자주묻는질문)

경기지역화폐 가맹점 등록을 신청했는데 승인까지 얼마나 걸릴까요

신규등록자의 경우 7일 이내에 처리 통보 됩니다

가맹점으로 등록했는데 가맹점 번호는 어디서 볼 수 있나요

가맹점 번호조회는 하나카드 가맹점번조회서비스를 통해 하실 수 있습니다

신청방법 중 전자문서지갑 혹은 서류직접신청이 무엇이 다른가요

전자문서지갑은 필요한 각종 증명서나 확인서를 정부 24 또는 경기똑D 앱을 이용해서 불러와서 신청하는 방법입니다. 서류직접신청은 증빙서류를 파일로 직접 업로드하여 신청하는 방법입니다

전자문서지갑 사용가이드

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경기지역화폐 사용처, 경기지역화폐 사용혜택

경기지역화폐 이용하시는 분들 많이 계신 것 같습니다. 경기지역화폐를 이용하는것만으로 할인혜택, 소득공제등의 혜택을 받을 수 있습니다. 어차피 경기지역에서 소비하신다면 경기지역화폐

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메타인지의 두가지측면

sky11 — Thu, 13 Jun 2024 23:12:26 +0900

1. 메타인지 소개

1.1 메타인지의 의미

메타인지(metacognition)는 자신의 생각과 감정등을 이해하는 한 차원 높은 생각이라고 할 수 있습니다.

내가 이것을 알고 있구나 어느만큼 알고 있구나에 대해 인지하는 것, 나의 상태에 대해 이해하는 것, 실수는 배움의 과정임을 이해하고 이것을 조절하며 나아가는 것까지를 포함합니다.

1.2 메타인지의 두가지 측면

메타인지의 과정은 크게 모니터링하는 단계와 그것을 바탕으로 컨트롤하는 단계로 나누어 생각해 볼 수가 있습니다

이번글에서는 이두가지 측면에 대해서 다루어 보도록 하겠습니다

2. 메타인지 모니터링

메타인지에서 말하는 모니터링이란 쉽게 말해 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지, 무엇을 잘하고 무엇을 잘 못하는지를 인식하는 것을 의미합니다. 메타인지의 첫 번째 과정이라고 할 수 있습니다

2.1 학습과 메타인지 모니터링

흔히 학습이라고 하면 학교공부만을 떠올리지만 학습은 모든 배움을 포괄하는 말이고 삶의 과정이라고도 할수 있습니다

배움 즉 학습에는 아무것도 모르는 단계부터 하나하나 알아가는 여러단계의 곡선이 있고 이 과정에서 내가 무엇을 알고 어디까지 왔는지를 인식하는 단계가 모니터링이라고 할 수 있겠습니다

중요한 것은 배움에는 단계가 있고 누구든지 반복과 실패의 과정을 거쳐서 결국 학습을 이룬다는 것, 이 과정을 생략할 수 없다는 것을 인정하는 것입니다.

그리고 남이 아닌 나의 발전을 믿는 것, 어제의 나보다 한발 나아갈수 있다는 것을 믿는 것입니다

2.2 메타인지 모니터링의 목적

메타인지에서 모니터링을 하는 목적은 나의 현재에 대한 정확한 이해를 함으로써 효율적인 나만의 전략을 세우고 컨트롤링 단계로 나아가기 위함입니다.

3. 메타인지 컨트롤링

메타인지에서 또 하나의 중요한 부분이 컨트롤링 부분입니다.

나의 상태에 대한 파악을 했다면 내가 나아가야 할 방향과 목표를 설정하고 실행하는 것입니다.

즉 메타인지 컨트롤링은 우리가 학습하는 과정을 주도하고 조절하는 것을 의미합니다.

메타인지 컨트롤링은 다음과 같은 다양한 측면에서 이루어집니다

3.1 목표 설정

우리가 무엇을 달성하고자 하는지 명확하게 설정하는 것이 중요합니다. 목표가 명확할수록 우리는 더 집중하고 효율적으로 학습할 수 있습니다.

3.2 집중력 관리

학습에 집중하는 능력은 매우 중요합니다. 우리는 주의를 집중시키고 분산되지 않도록 노력해야 합니다. 집중력을 관리하는 방법을 배우고 적용함으로써 학습 효율을 높일 수 있습니다.

3.3 시간 관리

시간을 효율적으로 활용하는 것도 메타인지 컨트롤링의 중요한 부분입니다. 우리는 우리의 시간을 계획하고 조절하여 우리의 목표를 달성할 수 있습니다.

3.4 진행 상황 체크

우리는 학습 과정에서 우리의 진행 상황을 정기적으로 확인해야 합니다. 이를 통해 우리는 어떤 부분에서 어려움을 겪고 있는지를 파악하고 적절한 대응을 할 수 있습니다.

3.5 문제 해결 전략

어려움을 겪을 때 우리는 적절한 문제 해결 전략을 사용하여 문제를 해결할 수 있어야 합니다. 메타인지 컨트롤링은 우리가 어떤 문제를 겪는지 파악하고 이를 해결하기 위한 전략을 개발하는 과정을 포함합니다.

4. 메타인지의 적용과 기대효과

4.1 메타인지 적용사례

학업: 학생들은 메타인지를 통해 자신의 학습을 향상시킬 수 있습니다. 목표를 설정하고 계획을 세우면 학업 성과가 향상됩니다
직장:직장에서도 메타인지는 중요합니다. 목표를 설정하고 우리의 진행 상황을 체크함으로써 우리는 더 효율적으로 일할 수 있습니다.
개인발전:개인 발전을 위해서도 메타인지는 필수적입니다. 우리는 자신의 목표를 설정하고 계획을 세우며, 지속적으로 성장하고 발전해야 합니다.

4.2 메타인지의 기대효과

자기효능감증진: 메타인지는 우리의 자기 효능감을 높이는 데 도움이 됩니다. 우리가 스스로를 통제할 수 있을 때, 우리는 더 많은 자신감을 가질 수 있습니다.
문제해결능력향상: 메타인지는 우리의 문제 해결 능력을 향상시킵니다. 우리가 학습 과정을 모니터링하고 조절함으로써, 우리는 더 효과적으로 문제를 해결할 수 있습니다.
자기조절능력강화: 메타인지는 우리의 자기 조절 능력을 강화합니다. 우리가 우리 자신을 통제하고 우리의 행동을 조절할 수 있을 때, 우리는 더 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.
스트레스감소: 메타인지를 함으로써 우리는 나에게 맞는 목표를 설정하고 실행함으로써 불필요하 스트레스를 줄일 수 있습니다

메타인지의 두가지 측면 모니터링과 컨트롤링에 대해 정리해 보았습니다

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*리사손 교수님의 영상

메타인지1

메타인지2

메타인지3

번아웃뜻과 증상 대처방법

sky11 — Wed, 12 Jun 2024 15:47:54 +0900

번아웃 경험해 보신적 있으신가요? 번아웃이란 어떤 상태를 말하는 것일까요?
저도 딱 한번 번아웃이 왔을때가 생각나는데요

아무것도 하기싫고 다시는 일어나지 못할것 같은 두려움에 사로잡히는 느낌이 들었습니다.
번아웃은 누구에게나 올수 있는 상태이며, 극복할수 있습니다
스트레스를 안받고 살수는 없겠지만 번아웃까지 가지 않도록 자신의 몸과 마음을 잘 살펴주고 다독이는 지혜를 가졌으면 좋겠습니다.

소개

번아웃은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 심리적, 정서적인 문제 중 하나입니다. 이 문제는 고도의 스트레스와 지속적인 압박으로 인해 발생하며, 우리의 일상 생활과 직장 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 번아웃이란 무엇이며, 어떻게 예방하고 극복할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.

1. 번아웃이란?

번아웃은 지속적인 스트레스와 업무 압박으로 인해 신체적, 정신적으로 지침을 느끼는 상태를 말합니다. 일상 생활에서의 스트레스뿐만 아니라 직장에서의 과도한 업무 부담, 대인관계의 문제 등이 번아웃을 유발할 수 있습니다.

1.1 번아웃의 증상

번아웃은 다양한 신체적, 정신적 증상을 유발할 수 있습니다.

스트레스 증가: 업무에 대한 부담이 늘어나면서 지속적인 스트레스를 느낄 수 있습니다.
의욕 상실: 업무나 일상 생활에 대한 흥미와 의욕을 잃을 수 있습니다.
피로감: 지속적인 피로감과 지침을 느낄 수 있습니다.

2. 번아웃의 원인

번아웃은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

2.1 업무 부담

일의 양과 난이도가 증가하면서 업무 부담이 늘어나고, 이는 번아웃을 유발할 수 있습니다.

2.2 대인관계 문제

직장이나 사회적인 관계에서의 문제는 스트레스를 유발하고 번아웃으로 이어질 수 있습니다.

3. 번아웃 예방법

번아웃을 예방하기 위해서는 적절한 관리와 대처가 필요합니다.

3.1 스트레스 관리

스트레스를 관리하고 완화하기 위해 정기적인 운동, 명상, 호흡법 등을 실천하는 것이 중요합니다.

3.2 업무 관리

일의 부담을 줄이기 위해 우선순위를 정하고, 적절한 시간 관리를 실천하는 것이 중요합니다.

4. 번아웃 극복법

번아웃에 빠졌다면 적절한 대처가 필요합니다.

4.1 휴식과 회복

스트레스를 풀고 휴식을 취하며, 신체와 정신을 회복하는 것이 중요합니다.

4.2 취미 활동

자신의 취미나 관심사에 시간을 할애하여 스트레스를 해소하고 긍정적인 에너지를 얻는 것이 도움이 됩니다.

결론

번아웃은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 문제입니다. 그러나 적절한 관리와 대처를 통해 예방하고 극복할 수 있습니다. 건강한 생활 습관과 긍정적인 마음가짐을 유지하여 번아웃을 극복하는 데 도움이 되길 바랍니다.

자주 묻는 질문 (FAQs)

Q1. 번아웃이란 무엇인가요?

번아웃은 지속적인 스트레스와 업무 압박으로 인해 신체적, 정신적으로 지침을 느끼는 상태를 말합니다.

Q2. 번아웃을 예방하는 방법은 무엇인가요?

번아웃을 예방하기 위해서는 적절한 스트레스 관리와 업무 관리가 필요합니다.

Q3. 번아웃에 빠졌을 때 어떻게 대처해야 하나요?

번아웃에 빠졌을 때는 적절한 휴식과 회복을 취하고, 긍정적인 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.

Q4. 번아웃이 직장 생활에 미치는 영향은 무엇인가요?

번아웃은 직장 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 의욕 상실과 업무 효율의 저하를 초래할 수 있습니다.

Q5. 번아웃을 극복하는 데에는 어떤 방법이 효과적인가요?

번아웃을 극복하기 위해서는 휴식과 회복을 취하는 것뿐만 아니라 긍정적인 마인드와 적극적인 생활 태도가 중요합니다.

번아웃뜻과 증상1

번아웃뜻과 증상2

번아웃뜻과 증상3

웨이브요금제 첫달 100원

sky11 — Wed, 12 Jun 2024 13:25:53 +0900

웨이브 요금제에 대해 알아보겠습니다. 태블릿이나 PC를 이용해서 광고 없이 편하게 영화나 드라마를 즐기고 싶으시다면 웨이브 구독을 고려해 보셔도 좋을 것 같습니다. 요금제와 혜택 간단히 정리해 보겠습니다

▼웨이브요금제 '바로가기'▼

웨이브 서비스 소개

웨이브는 국내의 대표적인 OTT 서비스 중 하나입니다.

KBS, MBC, SBS 공중파 3사의 드라마, 예능, 뉴스는 물론 영화, 해외 TV시리즈를 무제한으로 시청할 수 있는 서비스입니다.

광고 없는 TV시청을 원하시는 분들은 웨이브를 이용하시면 실시간 혹은 VOD로 바로 시청이 가능합니다

빠른 업데이트와 잘 정리된 카테고리가 장점입니다.

요금제는 선불제이며 해지는 언제든지 하실 수 있습니다

넷플릭스 티빙 등 비슷한 서비스들이 많아서 이 중에서 선택하는 것도 고민되는데요

웨이브 첫 달 요금 100원 이벤트를 진행하고 있으니 평소 보고 싶었던 방송이 있다면 시험 삼아 한 달간 사용해 보셔도 좋을 것 같습니다

웨이브 요금제 안내

웨이브 요금제는 베이직, 스탠더드, 프리미엄 세 가지 종류가 있습니다

연간 구독으로 결제하시면 10개월 가격으로 12개월을 이용하실 수 있습니다(2개월 무료)

주의하실 점은 PC구매가격이 모바일보다 저렴하므로 PC에서 구매하시는 것을 추천드립니다.

웨이브요금제 바로가기

1. 베이직 요금제

가격: 월 7,900원, 연간구독 79,000원
이용가능기기: 모바일 태블릿 PC (TV 이용불가)
동시시청인원: 1명
화질: HD화질

2. 스탠더드 요금제

가격:월 10,900원, 연간구독 109,000원
이용가능기기: 모바일 태블릿 PC TV
동시시청: 2명
화질: FHD화질

3. 프리미엄 요금제

가격: 월 13,900원, 연간구독 139,000원
이용가능기기: 모바일 태블릿 PC TV
동시시청: 4명
화질: 최고화질

웨이브 첫 달이용 100원

웨이브는 처음 서비스 이용권을 구매하시는 분들에게 첫 달 100원 할인행사를 진행하고 있습니다

웨이브 서비스는 언제든지 해지 가능하니 첫달 무료에 가까운 이용요금 100원으로 사용해 보시고 결정하세요

웨이브 서비스 이용 권장사양

PC : Windows 10 이상, MacOS 10.12 이상. Chrome/Edge/Safari 등 HTML 5 지원 브라우저 최신 버전
스마트폰 : Android 11 버전 이상, iOS 15 버전 이상의 국내 출시 모델
태블릿 : Android 11 버전 이상, iOS 15 버전 이상의 국내 출시 모델,
TV : 삼성 스마트 TV Tizen 3.0 이상의 모델 / LG 스마트 TV webOS 3.5 이상의 모델

FAQ (자주묻는질문)

웨이브 요금제 어떤 것을 선택해야 할까요

시청하실 수 있는 프로그램은 동일합니다. 요금제에 따라서 동시 시청가능 인원과 화질이 차이 납니다
베이직 서비스는 TV에서 이용하실 수 없습니다

웨이브 해외에서 이용할 수 있나요

해외 서비스 대상국가에서 이용할 수 있습니다
서비스 대상국가는 싱가포르, 인도네시아, 말레이시아, 필리필, 베트남, 라오스, 태국입니다

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웨이브 홈페이지

Wavve(웨이브)

세상 얕은 콘텐츠부터 세상 딥한 콘텐츠까지 JUST DIVE! Wavve

www.wavve.com

지금까지 웨이브 요금제에 대해 알아보았습니다

웨이브요금제1

웨이브요금제2

웨이브요금제3

메타인지 뜻 무엇일까

sky11 — Tue, 11 Jun 2024 07:53:34 +0900

메타인지(metacognition)라는 말을 한 번쯤 들어보셨을까요? 조금 생소한 개념일 수도 있을 것 같습니다
초월, 넘어선다 이런 의미의 메타(meta)와 인지(cognition)가 합쳐진 말로 "인지에 대한 인지" 혹은 "생각에 대한 생각"을 의미합니다. 즉, 우리가 우리 자신의 생각과 지식을 인식하고 이해하는 능력이라고 할 수 있습니다.

메타인지는 자신의 지각, 사고, 기억, 학습 및 문제 해결 과정을 이해하고 조절하는 능력을 말합니다.
이것은 마치 뇌가 자기 자신의 작동 원리를 이해하고 제어하는 것과 같습니다.

학습과도 깊은 상관성이 있어서 요즘 주목을 받고 있는 메타인지란 무엇이며 어떻게 우리 삶에 영향을 미칠수 있는지 자세히 알아보겠습니다.

1. 메타인지의 중요성

메타인지는 우리가 스스로의 생각과 행동을 이해하고 조절할 수 있게 해줍니다. 이는 자기 효능감과 문제 해결 능력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 메타인지는 학습에도 매우 중요한데, 우리가 어떻게 배우고 있는지를 이해하고 필요한 경우 학습 전략을 수정할 수 있기 때문입니다.

1.1 메타인지와 자기 효능감

자기 효능감은 우리가 어떤 일을 성취할 능력에 대한 믿음입니다. 메타인지는 이러한 자기 효능감을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 우리가 자신의 생각과 행동을 이해하고 조절할 수 있을 때, 우리는 스스로에 대한 믿음을 가질 수 있습니다.

1.2 메타인지와 문제 해결 능력

메타인지는 또한 우리의 문제 해결 능력을 향상시킵니다. 우리가 어떤 문제를 만났을 때, 우리는 그 문제를 어떻게 해결할 것인지에 대한 계획을 세우고 실행할 수 있습니다. 이는 메타인지의 일종인 "문제 해결 전략"을 통해 가능합니다.

2. 메타인지와 학습

메타인지는 우리의 학습에도 중요한 영향을 미칩니다. 우리가 어떻게 배우고 있는지를 이해하고 필요한 경우 학습 전략을 수정할 수 있기 때문입니다. 이는 특히 학업이나 직업적인 습득에서 매우 유용합니다.

2.1 메타인지적 학습 전략

메타인지적 학습 전략은 우리가 어떻게 학습하고 있는지를 이해하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 예를 들어, 우리가 어떤 과목에서 어떤 학습 방법이 우리에게 가장 효과적인지를 알아내는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2.2 메타인지적 피드백

메타인지적 피드백은 우리가 우리의 학습 상황을 평가하고 필요한 경우 조치를 취할 수 있게 해줍니다. 이는 학습 과정에서 우리가 만난 어려움을 인식하고 그에 대한 대처 방법을 찾을 수 있게 해줍니다.

3. 메타인지를 높이려면

메타인지는 우리가 노력과 연습을 통해 발전시킬 수 있는 능력입니다. 여러 가지 방법을 통해 메타인지를 향상시킬 수 있습니다.

3.1 명상과 마인드풀니스

명상과 마인드풀니스는 메타인지를 향상시키는 데 매우 효과적입니다. 이를 통해 우리는 자신의 생각과 감정을 관찰하고 이해할 수 있습니다.

3.2 일기 쓰기

일기 쓰기는 우리가 자신의 생각과 감정을 이해하고 조절하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 우리는 메타인지를 향상시킬 수 있습니다.

마무리

메타인지는 우리가 자신의 생각과 행동을 이해하고 조절하는 능력을 말합니다. 이는 우리의 자기 효능감과 문제 해결 능력을 향상시키는 데 도움이 되며, 학습에도 중요한 역할을 합니다. 메타인지를 향상시키기 위해서는 명상, 마인드풀니스, 일기 쓰기 등의 방법을 활용할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

Q1. 메타인지를 향상시키는 데 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

메타인지를 향상시키는 가장 좋은 방법은 명상과 마인드풀니스를 실천하는 것입니다. 이를 통해 우리는 자신의 생각과 감정을 더 잘 이해할 수 있게 됩니다.

Q2. 메타인지가 학업에 어떻게 도움을 줄 수 있나요?

메타인지는 우리가 어떻게 학습하고 있는지를 이해하고 필요한 경우 학습 전략을 수정할 수 있기 때문에 학업에서도 중요한 역할을 합니다.

Q3. 메타인지를 향상시키는 데 시간이 오래 걸리나요?

메타인지를 향상시키는 데 시간이 오래 걸리지만, 꾸준한 연습과 노력을 통해 발전시킬 수 있습니다. 중요한 것은 포기하지 않고 계속 노력하는 것입니다.

Q4. 메타인지적 학습 전략에는 어떤 것이 있나요?

메타인지적 학습 전략에는 학습 목표를 설정하고 집중하는 것, 학습 과정을 평가하고 필요한 조치를 취하는 것 등이 있습니다.

Q5. 메타인지가 사회적 상호작용에 어떤 영향을 미치나요?

메타인지는 사회적 상호작용에서도 중요한 역할을 합니다. 우리가 자신의 생각과 감정을 이해하고 조절할 수 있을 때, 우리는 다른 사람과의 관계에서 더욱 효과적으로 대응할 수 있습니다.

메타인지1

메타인지2

메타인지3

메타인지의 뜻에 대해 알아보았습니다

영문주소변환 1분만에 하기

sky11 — Tue, 11 Jun 2024 01:39:41 +0900

영문주소를 쓰려고 하면 대충 할 수는 있을 것 같은데 그래도 혹시나 철자가 틀릴까 봐 염려가 될 때가 있는데요, 표준화된 영문표기법으로 정확하게 영문주소변환을 해주는 곳을 알려드리겠습니다

영문주소 쓰는 방법은 기본적으로는 한글 주소와 순서가 정반대입니다

예를 들어 한글주소가 서울특별시 동작구 동작대로 75 라면

영문으로 변환하면 75 Dongjak-daero, Dongjak-gu, Seoul, 07013, Republic of Korea 이런 식으로 쓰는 순서가 반대입니다.

1. 영문주소변환기 '한국의 주소'

영문주소 변환을 해주는 사이트입니다.

정부사이트와 동일한 공공데이터를 사용하기 때문에 정확한 결과를 제공하면서도 상세주소까지 변환해 주기 때문에 편리하게 사용할수 있습니다.

변환한 주소를 항목별로 복사할 수도 있습니다. 추천합니다

한국의 주소 바로가기

2. 영문주소변환기 '도로명주소'

행정안전부에서 직접 운영하는 사이트입니다. 검색창에 집주소를 입력하시면 영문주소로 변환해 줍니다.

도로명주소 바로가기

3. 네이버나 다음포탈에서 영문주소검색

마지막으로 네이버나 다음포탈에서 영문주소변환을 검색합니다

변환창에 주소를 입력하면 영문으로 변환해 줍니다

네이버에서 영문주소 검색

다음에서 영문주소 검색

사진영문주소변환이 필요한 경우가 점점 더 많아지고 있습니다.

외국에 거주하는 가족이나 친구와 소통하거나 해외배송, 해외 온라인 쇼핑몰이용이 점점 흔해지고 있기 때문에 주소를 영문으로 표기해야 할 경우가 많아졌기 때문인데요, 한글과 영어 발음이 너무 달라서 영문표기법이 신경 쓰이는 경우가 많습니다. 간단하게 영문주소변환기를 제공하는 사이트를 이용하시면 편리할 것 같습니다

영문주소변환 1

영문주소변환 2

영문주소변환 3

영문주소변환 방법에 대해 알아보았습니다

소득인정액 계산법, 소득인정액 간편계산기

sky11 — Mon, 10 Jun 2024 22:33:01 +0900

소득인정액 계산법을 알아보겠습니다. 소득인정액은 세금 관련, 복지지원, 장학금지원등을 고려할 때 중요한 기준이 됩니다. 소득인정액 계산법 간단히 정리해 보겠습니다.

▼소득인정액 계산법 '바로가기'▼

소득인정액이란

소득인정액이란 말 그대로 소득으로 인정되는 금액을 말한다고 생각하시면 되는데요

실제로 소득인정액을 계산할 때는 공제 등 몇 가지 고려해야 할 요소들이 있습니다

간단하게 말하면 소득인정액=소득평가액+ 재산의 소득환산액으로 산정이 됩니다

소득인정액은 개인이나 가구의 소득을 세금을 부과하기 위해 정한 기준액을 말합니다

정부 혹은 지방단체가 세금을 징수하기 위해 사용하며

소득세나 종합부동산세등의 세금을 계산할 때 중요한 요소 중 하나입니다

소득인정액을 계산할 때 포함되는 요소는 근로소득 사업소득 기타 소득등 각종 소득금액과 공제 및 감면입니다

이렇게 산정된 소득인정액을 기준으로 정부는 공정한 세금을 징수하고 각종 지원정책을 펼치는 데 사용함으로

국민의 경제적 안정을 도모하고 국가의 살림을 꾸려가게 됩니다.

소득인정액 계산방법 이해만 하고 계시면 될 것 같고요, 실제계산은 계산기를 사용하시면 편리합니다

소득인정액 산정방식

소득인정액 산정은 앞서 말씀드린 것처럼 소득평가액과 재산의 소득환산액을 합친 금액입니다

소득인정액 계산법을 자세히 알고 싶으시면 아래 바로가기를 이용하세요

소득인정액 산정방식보기

소득평가액 계산

A. 근로소득에서 기본공제액 110만 원을 공제하고 30% 추가로 공제해 줍니다.
(**일용근로소득이나 공공일자리소득, 자활근로소득 제외)

B. 기타 소득에는 사업소득, 재산소득, 공적이전소득과 무료임차소득등이 포함됩니다

재산의 소득환산액 계산

소득인정액 간편계산기

소득인정액은 직접 계산하려면 복잡하게 느껴지실 수 있습니다

복지로에서 제공하는 소득인정액을 모의계산기를 사용하시면 편리합니다

간편계산기 바로가기

소득인정액 활용범위

소득인정액의 주요 활용범위는 다음과 같습니다

1. 세금계산: 소득세나 종합부동산세를 결정할 때 소득인정액이 고려됩니다

2. 금융거래 및 대출심사: 소득인정액은 수입의 증명자료로 활용됩니다

3. 보험가입 및 보상처리:소득인정액은 보험료를 결정하는 요소로 참고할 수 있습니다

4. 사회복지 지원혜택:소득 수준에 따라 복지지원의 범위와 혜택이 달라집니다

5. 장학금혜택: 소득 수준에 따라 장학금혜택도 달라집니다

6. 법적절차: 재산분할, 상속등의 법적 절차에서도 소득인정액이 부동산 가치등을 평가하는데 활용될 수 있습니다.

7. 정부정책 참여: 정부에서 시행하는 정책에 참여하거나 혜택을 받기 위해 소득인정액이 활용될 수 있습니다.

FAQ (자주묻는질문)

소득인정액은 어떻게 계산하나요

소득인정액=소득평가액+재산의 소득환산액

예를 들어 단독가구인데 매달 200만 원 급여를 받고 국민연금 30만 원을 받는다면 소득평가액은 얼마인가요

0.7x(월급여 200만 원-기본공제 110만 원)+국민연금 30만 원=93만 원이 소득인정액입니다

소득인정액은 여기에 재산의 소득환산액을 더하시면 됩니다

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소득인정액 계산법을 알아보았습니다

소득인정액 계산법 1

소득인정액 계산법 2

소득인정액 계산법 3

파킹통장 금리비교

sky11 — Sun, 9 Jun 2024 23:12:26 +0900

파킹통장 이용하고 계신가요? 이번 포스팅에서는 파킹통장이 무엇인지 누가 사용하면 좋은지에 대해 간단히 알아보겠습니다

▼파킹통장 금리비교 '바로가기'▼

파킹통장이란

파킹통장이란 돈을 잠시 파킹(주차)해둔다는 의미에서 붙여진 이름인데요,

이자를 일일계산하여 지급하는 방식으로 하루만 돈을 맡기더라도 이자를 지급합니다

언제든지 입출금이 자유롭고 일반 예금 통장에 비해 상대적으로 높은 금리를 제공한다는 장점 때문에 많은 분들이 이용하고 있습니다.

돈을 묶어놓고 싶지는 않은데 조금이라도 이자를 더 받고 싶은 수요에 부응한 상품이라고 할 수 있겠습니다

파킹통장이 출시되기 이전에는 이와 비슷한 CMA 계좌를 많이 이용했습니다

CMA계좌는 Cash Management Account의 약자인데 증권사에서 제공하는 고이율 상품입니다.

예금자가 예치한 금액을 증권사에서 국공채 혹은 단기 회사채에 투자하여 이자를 지급합니다.

CMA상품은 예금자 보호가 되지 않는다는 단점때문에 꺼리시는 분들도 계신데요

이에 반해 파킹통장은 은행 혹은 저축은행에서 제공하는 고금리 상품입니다.

이자율은 은행에 따라 상이하지만

평균적으로는 3-4%대 이상의 이자를 지급합니다

저축은행의 경우는 좀더 높은 이자를 제공하는 곳도 있습니다(5-7%대)

다만 은행마다 예치금액에 따른 우대금리 조건등이 상이하므로 잘 비교해시고 선택하시는 것을 추천드립니다

용돈이나 잠시동안의 여유자금을 맡겨도 이자를 지급하는 파킹통장 이용해 보시면 좋을 것 같습니다

파킹통장 이자 지급방식

파킹통장은 잔고에 대하여 이자를 일일계산하여 지급합니다

24시(자정)를 기준하여 잔고에 대한 이자를 지급합니다

예를 들어100만 원을 4% 파킹통장에 넣어두면 하루이자는 얼마일까요?

1,000,000x 0.04÷365=하루 109원(세전)의 이자가 지급됩니다

파킹통장 이자비교

한 가지 더 예를 들어보면

1200만 원을 5% 파킹통장에 입출금 없이 1년간 넣어두면 총 521,420원의 이자(세후)를 받게 됩니다.

파킹통장 금리비교

저축은행 파킹통장
- OK저축은행:OK 짠테크통장(최고7%)
- 에큐온저축은행: 머니모으기 통장(최고5%)
- 다올저축은행: Fi 자산관리통장(최고3.8%)
- 에큐온 저축은행: 플러스 자유예금(최고3.7%)
- BNK저축은행: 삼삼한 파킹통장(최고 3.6%)
은행권 파킹통장
- 광주은행:365파킹통장(최고 3.5%)
- SC제일은행:내월금통장(최고 3.5%)
- 전북은행:씨드모아 통장(최고 3.4%)
- SC제일은행:제일 EZ 통장(최고3.1%)
- 신한은행: Hey Young머니박스(최고3%)

파킹통장 가입시 유의사항

우대금리 조건
한도예치금액을 확인하세요 예치금액구간에 따라 이자가 다를수 있습니다
예금자 보호한도를 확인하세요

파킹통장 금리비교
제1금융권	저축은행	인터넷은행
하나은행 네이버페이통장	OK 짠테크통장	케이뱅크 플러스박스
광주은행 365파킹통장	에큐온 머니모으기 통장	토스뱅크 파킹통장
전북은행 씨드모아 통장	다올 저축은행 Fi 자산관리통장	카카오뱅크 세이프박스

FAQ (자주묻는질문)

파킹통장이 무엇인가요

입출금이 자유로운 고금리 통장입니다. 단기간의 목돈예치, 생활비관리 통장등에 다양하게 이용할 수 있습니다

CMA 통장과 다른 점은 무엇인가요

CMA 통장도 넓은 의미의 파킹통장이라 할 수 있지만 증권사에서 운용하는 상품으로 예금자 보호가 되지 않습니다

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파킹통장에 대해 알아보았습니다

파킹통장의 모든 것! 금리부터 특징, 활용법까지 알아보아요

1. 파킹통장은 말 그대로 목돈을 잠시 보관해두는 용도로 쓸 수 있는 통장이에요.2. 입출금통장에 비해 금리가 높고, 입출금이 자유로워요.3. 생활비 통장, 비상금 통장, 투자하기 전 잠시 넣어두

www.tossbank.com

파킹통장1

파킹통장2

파킹통장3

60대 할수 있는 직업 찾아보자

sky11 — Fri, 23 Feb 2024 23:21:27 +0900

60대 할수 있는 있는 직업 어떤 것이 있을지 알아보겠습니다. 60대면 시니어라고 하지만 예전의 60대와는 완전히 다릅니다. 40대라고 해도 믿을 만큼 젊고 활력 있으신 분들도 많으시고 그래서 일하기를 원하는 분들도 많으신데요. 어떤 일자리를 어디서 찾을지 고민하시는 분들이라면 꼭 알아야 할 정보들을 모아봤습니다.

▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼

60대 할수 있는 직업 찾기의 필요성

60대에도 일을 하기 원하시는 분들이 늘어나고 있습니다

몇십 년 동안 일을 하면서 살아오셨는데 60대가 되었다고 하루아침에 은퇴하면 상실감이 크기도 하고

경제적으로도 좀 더 일할 수 있는데 생각하시는 분들도 계십니다

고령화사회로 접어들면서 노인인구는 빠르게 증가하는 추세이고

사회적으로도 중장년층 인력 활용을 긍정적으로 할 수 있다면 좋을 것입니다.

정부에서도 중장년층을 대상으로 하는 일자리 사업을 적극적으로 추진하고 있으니

관심을 갖고 찾아보면 제2의 직업으로 선택하여 10년 이상 할 수 있는 일들이 생각보다 많이 있습니다

풀타임으로 할 수 있는 일부터 하루 서너 시간의 파트타임으로 할 수 있는 일부터

사회봉사의 성격을 갖지만 소정의 보수를 받을 수 있는 보람 있는 일등 다양한 종류의 일자리들이 있습니다.

일할 의지가 있는 60대 분들이라면 아래 정보들을 꼭 한번 둘러보시고 내가 할 수 있는 일이 있다면 도전해 보시면 좋을 것 같습니다. 노년의 삶의 질이 달라집니다!

60대 할수 있는 직업 추천

60대에 할수 있는 인기직종 몇 가지를 추천해 보겠습니다

1. 경비원

2. 요양보호사

3. 사회복지사

4. 전통시장 관리사

5. 산후관리사

6. 문화관광해설사

7. 한식조리 기능사

8. 생활지원사

9. 병원동행 매니저

10. 바리스타

특별한 경력 없이 할 수 있거나 짧은 시간 안에 자격증을 준비할 수 있는 직업들을 추천해 보았습니다

사실 60대 분들이라면 개인마다 상이한 지금까지의 경험과 경륜을 갖고 계십니다

이것을 활용해서 연관직업을 찾아보는 방법도 좋을 것 같습니다

60대 할수 있는 직업-노인일자리 여기 홈페이지

60대 일자리 찾기의 대표적인 사이트입니다

노인일자리 사업과 맞물려서 60세 혹은 65세 이상의 장년층으로 범위를 좁혀서 일자리를 소개하고 있습니다

노인인자리여기 바로가기

60대 할수 있는 직업 안내사이트

중장년층을 대상으로 하는 구인구직 사이트 몇 군데를 소개해 보겠습니다.

다양한 구직 사이트에도 장년층을 위한 채용관을 따로 마련해 놓고 있으며

당근마켓 알바는 집 근처의 틈새 일자리를 찾아보기 좋습니다.

1. 중장년 워크넷

중장년 홈

사업주 지원 제도 50세 이상의 중장년을 고용하는 사업주에게 기업지원금 등 지원 자세히 보기 고용복지정책 중장년에게 제공하는 지자체 및 행정기관의 고용/복지/공공서비스를 연령에 따라

www.work.go.kr

2. 중장년 알바천국

중장년 채용관 - 알바천국

www.alba.co.kr

3. 당근마켓 당근알바

우리 동네에서 찾는 당근알바

가까운 동네에서 찾아보세요!

www.daangn.com

4. 알바몬

장년알바 채용정보 - 알바몬

알바몬 장년알바 채용정보를 확인하세요.

www.albamon.com

5. 서울시 어르신 취업지원센터

서울시어르신취업지원센터

서울시어르신 취업지원센터는 고령자 능력개발과 현실감 있는 직종교육 및 현장적응교육, 자기개발을 위한 다양한 교육을 제공하고 있습니다.

goldenjob.or.kr

FAQ (자주묻는질문)

요양보호사 자격증을 따면 취업이 될까요

고령인구가 많아지는 추세입니다 요양보호사에 대한 수요도 많아질 것이라 예상해 볼 수 있습니다
자격증을 취득하신다면 요양보호사 외에도 생활지원사 등의 지원에도 유리합니다

특별한 경력이 없는 주부로 살았는데 취업할 수 있을까요

주부로 아이들을 양육하고 가사를 돌본 것이 큰 경력이 될 수 있습니다. 경험과 지식을 살려서 할 수 있는 일들을 찾아보세요. 보육교사, 조리사, 산후관리사등 여성이 할 수 있는 일들이 많이 있습니다

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60대 할수 있는 직업을 어디서 찾을 수 있는지 알아보았습니다. 도움되셨기를 바랍니다.

60대 할수 있는 직업 1

60대 할수 있는 직업 2

60대 할수 있는 직업 3

유튜브 브랜드계정 만들기 3분 따라해보자

sky11 — Thu, 22 Feb 2024 23:26:18 +0900

유튜브 브랜드계정 만드는 법을 간단 정리해 보겠습니다. 유튜버로 채널을 운영하고 싶으시다면 유튜브 브랜드계정을 만들고 시작하시면 됩니다. 너무 쉬운 유튜브 브랜드계정 바로 만들어 보세요.

유튜브 계정의 종류

유튜브 계정에는 개인계정과 브랜드계정 두 가지가 있습니다

유튜버를 생각하고 계시다거나 지금은 아니지만 언젠가 유튜브를 운영할 계획을 하고 계신다면

개인계정이 아닌 브랜드계정을 만드시는 것이 좋습니다

우선 유튜브는 구글에 속해 있기 때문에 구글어카운트가 있어야 계정을 만들 수 있습니다

구글계정 하나당 유튜브 개인계정은 1개, 유튜브 브랜드계정은 100개를 만들 수 있습니다

그러니까 총 101개의 계정을 만들 수 있습니다

개인계정과 브랜드계정의 가장 큰 차이점은

개인계정은 타인에게 양도해 줄 수가 없고 브랜드계정은 양도를 해줄 수가 있습니다

유튜브를 이용하실때도 계정을 구분해서 사용하시면 편리한점이 많습니다.

유튜브 브랜드계정 3분이면 만들수 있습니다. 바로 만들어보세요

유튜브 개인계정 만들기

1. 먼저 크롬창을 열어주시고 구글 계정에 로그인합니다

2. 구글 검색창 오른쪽 위에 있는 점 9개 있는 표시를 눌러주시고 유튜브를 선택합니다(아래 왼쪽사진)

3. 유튜브로 들어가서 오른쪽 위의 동그란 이미지 부분(내 이름)을 누르시면 이메일주소가 보이고 그 바로 밑으로 '채널 만들기'가 보입니다.(아래 오른쪽 사진)

4. 채널 만들기를 누르면 다음과 같이 프로필입력창이 나오는데요

5. 이름입력창에 유튜브 이름을 적어주세요. 나중에 바꿀 수 있으니 너무 고민하지 마시고 가볍게 만드시면 됩니다

그 밑에 핸들이라고 나오는 입력창은 나중에 내 유튜브 채널을 쉽게 찾기 위해서 지정한다고 생각하시면 됩니다

골뱅이표시(@) 뒤에 내 유튜브 채널을 쉽게 찾을 수 있는 영문을 입력해 주시면 됩니다

이것도 나중에 바꿀 수 있습니다

이렇게 해서 개인계정을 만들어 보았습니다.

유튜브 브랜드계정 만들기

이번에는 브랜드계정을 만들어 보겠습니다

1. 유튜브 화면에서 오른쪽 위에 동그란 이미지 부분(내 이름)을 누르시고 쭈욱 밑으로 보시면 '설정'이 있습니다

2. 설정으로 들어가시면 내가 좀 전에 만든 개인계정이 보이고 그 밑으로 '새 채널 만들기'가 있습니다

3. 새 채널 만들기로 들어가시면 다음과 같은 화면이 나오는데요 여기에 브랜드계정이름을 넣어주시고 만들기를 누르시면 됩니다(아래사진)

이제 브랜드계정도 만들어졌습니다.

브랜드계정은 이렇게 100개까지 추가로 만드실 수 있습니다.

개인계정과 브랜드계정확인방법

개인계정과 브랜드계정의 가장 큰 차이점은 개인계정은 타인에게 양도해 줄 수가 없는 반면 브랜드계정은 타인에게 주거나 값을 받고 팔 수도 있다는 점입니다.

유튜브를 잘 키워서 나중에 회사를 팔듯이 팔 수가 있는 것이 브랜드계정입니다

내 유튜브 계정이 개인계정인지 유튜브계정인지 확인하는 방법을 알려드릴게요

1. 아까 만든 유튜브 계정에서 다시 이미지 부분을 누르시면 계정전환이라는 것이 보이는데요(아래 왼쪽사진)

2. 계정전환으로 들어가시면 내가 만든 유튜브 계정들이 쭈르륵 보입니다(아래 오른쪽 사진)

3. 확인하고자 하시는 채널로 들어가셔서 동그란 이미지 부분을 누르시고 쭈욱 내려서 설정을 눌러보세요(아래 왼쪽사진)

4. 아래 오른쪽 사진과 같이 채널 관리자가 나오면 브랜드계정이고 없으면 개인계정입니다

유튜브계정종류
유튜브계정종류	특징	확인방법
개인계정	1개생성가능 양도불가	설정에서 채널관리자가 없음
브랜드계정	100개생성가능 양도가능	설정에서 채널관리자가 있음

FAQ (자주묻는질문)

유튜버로 채널을 운영하려면 개인계정을 해야 하나요 브랜드계정으로 해야 하나요

브랜드계정으로 하시는 것이 좋습니다
브랜드계정은 변경이나 양도가 가능하나 개인계정은 양도할 수 없습니다

유튜브 계정은 총 몇 개 만들 수 있나요

개인계정 1개와 브랜드계정 100개, 총 101개를 만드실 수 있습니다

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아래 영상참조해 보시면 좋으실 것 같습니다.

노인일자리 신청자격, 시니어 일자리 정보

sky11 — Wed, 21 Feb 2024 23:33:28 +0900

노인일자리 신청자격과 노인일자리 정보 찾는 방법에 대해 정리해 보겠습니다. 60대를 노인이라고 하기에도 요즘은 너무 젊고, 충분이 일할 능력과 의지가 있으신 분들이 많이 계신데요, 이러한 분들을 필요로 하는 곳도 많이 있습니다
노인일자리여기 홈페이지를 한번 검색해 보시면 다양한 일자리들이 있습니다

▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼

노인일자리 필요성

노인일자리에 대한 필요성과 현실적 방안에 대한 모색이 날로 더 시급해져 가는 시대입니다

통계에 의하면 2023년 65세 이상 노인인구는 950만 명으로 전체 인구대비 18.4%를 차지한다고 합니다

이러한 수치는 점점 늘어나고 있는 추세로 2050년에는 40%에 달할 것으로 추정한다고 합니다

점차 고령화사회가 되고 있는 현실에서 노인인력가치에 대한 생각도 달라져야 할 것 같습니다

정부에서는 건강하고 일할 의지가 있는 노인들이 일을 통해 더 원활하게 사회에 참여 및 기여할 수 있는 환경을 조성하기 위해 노인일자리 사업을 시행하고 있습니다.

노인들에게 경제적인 보상과 사회적 연대감을 느끼게 해 주고 시니어 분들의 역향과 경험을 살릴 수 있는 일자리 창출을 하는 것이 목적입니다

60대는 제2의 인생을 시작하는 나이가 될 수 있습니다

축적된 재능과 경험을 살려 사회참여와 경제활동을 할 수 있는 보람 있는 일자리를 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다

한번 둘러보시면 생각보다 60대의 경험이 필요한 곳이 많습니다. 새로운 일에 도전해 보시는 기회가 되기 바랍니다

노인일자리여기 홈페이지

노인일자리여기 홈페이지에 접속하시면 지역별로 노인일자리를 손쉽게 검색해 보실 수 있습니다

노인일자리여기 바로가기

홈페이지로 들어가시면 다음과 같은 검색창을 보시게 되는데요, 원하시는 지역을 입력하시면 신청가능한 노인일자리를 보실 수 있습니다.

경기도 안산시라고 한번 검색해 보겠습니다

노인일자리여기 검색

다음과 같이 안산시에서 모집 중인 노인일자리 결과를 보실 수 있습니다

노인일자리 유형과 신청자격

¶노인일자리 사업 참여자격

○올해 나이가 만 60-65세 이상 시니어

○일하는데 문제가 없는 신체 건강한 분

○노인독신가구이거나 경제무능력자와 동거 중인 노인 우선선발

¶노인일자리사업 일자리유형

더 자세한 사항은 한국노인인력개발원에서 확인하실 수 있습니다

홈페이지에 접속하신 후 '사업' 탭에서 노인일자리 및 활동지원사업을 선택하세요

한국노인인력개발원

시니어인턴십 사업이란? 60세 이상자의 고용촉진을 위해 기업에 인건비를 지원하여 계속고용을 유도하는 사업입니다. 참여대상 참여기업 60세 이상인 자를 고용할 의사가 있는 4대보험 가입사

kordi.or.kr

노인일자리 구인사이트

노인일자리여기 외에도 중장년의 일자리정보를 제공하는 구인구직 사이트입니다
구인정보 외에도 취업을 위한 교육 안내 정보도 있습니다

한번 확인해 보시면 좋을 것 같습니다

중장년 워크넷

중장년 홈

www.work.go.kr

서울시어르신취업지원센터

서울시어르신 취업지원센터는 고령자 능력개발과 현실감 있는 직종교육 및 현장적응교육, 자기개발을 위한 다양한 교육을 제공하고 있습니다.

goldenjob.or.kr

FAQ (자주묻는질문)

노인일자리 참여자격을 알려주세요

올해 만 60-65세 이상의 시니어로 신체건강하신 분입니다.
독신가구나 경제무능력자와 동거 중이신 분들은 우선선발한다고 합니다

노인일자리사업에 참여할 수 없다고 하는데 왜인가요

선발기준에서 제외되는 분들이 있습니다
생겨 급여 수급자이거나 국민건강보험직장가입자, 장기요양보험등급판정자 등입니다
노인일자기여기 홈페이지를 참고하세요

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지금까지 노인일자리 사업 참여방법에 대해 알아보았습니다

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경기지역화폐 사용처, 경기지역화폐 사용혜택

sky11 — Tue, 20 Feb 2024 23:01:21 +0900

경기지역화폐 이용하시는 분들 많이 계신 것 같습니다. 경기지역화폐를 이용하는것만으로 할인혜택, 소득공제등의 혜택을 받을 수 있습니다. 어차피 경기지역에서 소비하신다면 경기지역화폐로 사용하시는 것이 훨씬 이득이 됩니다.

간단히 알아보겠습니다.

▼경기지역화폐 '바로가기'를 이용하세요.▼

경기지역화폐 이용안내

경기지역 화폐란 경기도 지역에서 사용할 수 있는 일종의 대안화폐입니다

경기지역화폐는 2019년부터 경기도 31개 시, 군에서 모두 발행하고 있습니다.

지역 내의 가맹점에서 현금처럼 사용하시면서 인센티브나 할인혜택을 받으실 수가 있어서 유리합니다

30% 소득공제 혜택도 받을수 있습니다

경기지역화폐는 소상공인의 매출증대와 지역경제의 선순환을 목적으로 하기 때문에

대형 할인마트나 프랜차이즈 직영점, 유흥업소 등에서는 사용할 수 없고

연매출 10억 이하의 소상공인 점포나 전통시장에서 사용가능합니다

업종은 다양해서 보습학원, 의료기관,주유소,레져업소, 미용실, 편의점등에서 자유롭게 사용하실 수 있습니다

추가비용없이 사용하면서 10%까지 받을 수 있는 인센티브에 30% 소득공제도 받는 경기지역화폐, 안쓸 이유가 없을 것 같습니다!

경기지역화폐 사용자혜택

1. 최대 6-10%의 인센티브 혹은 할인혜택을 받을 수 있습니다

예를 들어 과천시에서 이번달에 10% 인센티브를 주겠다고 발표했다면

50만 원 경기지역화폐를 구입해서 55만 원을 사용할 수 있으니 훨씬 이득이겠지요?

인센티브현황은 수시로 공지가 되니 경기지역 화폐 홈페이지를 통해 확인하실 수 있습니다

경기지역화폐 인센티브 현황 확인하기

2. 현금영수증 발행과 30%의 소득공제를 받을수 있습니다

3. 할인가맹점에서 할인혜택을 받을 수 있습니다

경기지역화폐 가맹점 혜택

1. 매출증가 효과를 기대할 수 있습니다

2. 가맹점 수수료가 없습니다

3. 신용카드 대비 수수료를 0.25% 절감할 수 있습니다

4. 할인가맹점 대상 수수료 지원

5. 가맹점 홍보효과

경기지역화폐 종류

경기지역화폐종류는 카드형 모바일형 지류형이 있습니다

나에게 편리한 형태로 사용가능합니다

1. 카드형

*현재 카드형 경기지역화폐를 서비스하는 시, 군입니다

2. 모바일형

*현재 모바일형 경기지역화폐를 서비스하는 시, 군입니다

3. 지류형

*현재 지류형 경기지역화폐를 서비스하는 시, 군입니다

각 지역의 농협지점에서 구입하실 수 있습니다
현금 영수증 발행하고 사용총액의 70-80%를 사용하시면 현금으로 거스름돈을 받으실 수 있습니다(시, 군별 상이)

4. 현장에서 구매하실 수도 있습니다

경기지역화폐 가맹점 찾기

¶경기지역화폐 사용처

○전통시장
○의료기관(치과 병원 한의원등)

○주유소

○골목시장

○편의점

○기능학원, 보습학원

○기타

주소나 상호로 내 주변의 경기지역화폐 가맹점을 찾아보실 수 있습니다

경기지역화폐 가맹점 찾기

FAQ (자주묻는질문)

경기지역화폐는 경기도민이 아니어도 사용할 수 있나요

네 거주지와는 상관없이 경기도 내의 가맹점에서 사용하실 수 있습니다

경기지역화폐 카드를 발급받으면 수시로 충전할 수 있나요

네 경기지역화폐 카드는 충전식 카드입니다. 카드 발급 후 은행계좌를 연결하시고 사용하시면 간편합니다
아래링크 참고하세요
https://www.gmoney.or.kr/base/contents/view?contentsNo=11&menuLevel=2&menuNo=20

경기지역화폐

gmoney.or.kr

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방탄커피 만드는법 방탄커피 효능

sky11 — Tue, 20 Feb 2024 01:41:29 +0900

방탄커피 만드는 법과 방탄커피 효능에 대해 간단히 알아보겠습니다. 방탄커피는 저탄고지 즉 탄수화물을 줄이고 지방섭취를 높이는 식이요법의 한 방법으로 체중감량과 체질개선효과로 인기를 얻고 있습니다

▼방탄커피 효능 바로가기▼

방탄커피가 무엇인가요

방탄커피(Bulletproof coffee)는 총알도 막아낼 수 있을 정도로 강한 에너지를 준다고 하여 붙여진 이름입니다.

버터가 들어간 커피라고 해서 버터 커피라고 부르기도 하는데요

미국 실리콘밸리의 성공한 사업가 데이브 아스프리(Dave Asprey)가 티베트를 여행하면서 버터를 넣은 전통차를 보고 힌트를 얻어 개발한 커피조리법에서 유래하였답니다

그는 자신의 책 '최강의 식사'를 통해 방탄커피를 만들게 된 배경과 자신의 경험을 소개했는데요

과거 140KG의 거구에 의사로부터 심각한 경고를 들었다고 합니다.

그로 인해 자신의 몸을 개선하기 위해 여러 가지 식이요법을 시도하는 중 개발하게 된 저탄고지 커피를 상품화하여 방탄커피라고 명명하고 2013년 Bulletproof 360이라는 회사를 설립하여 방탄커피를 판매하기 시작했습니다.

그의 책은 국내에도 소개되어 많은 사람들에게 방탄커피가 알려지게 되었는데요

바쁜 현대인들에게 간편하면서도 건강에 좋다고 알려진 식이요법의 한 방법으로 인기를 얻고 있습니다

매일 마시는 커피, 공복감을 없애주는 방탄커피로 시도해 보시는 것도 좋을 것 같습니다

방탄커피 만드는 법

방탄커피 만드는 법은 아주 간단합니다

재료는 당분이 들어가지 않은 원두커피, 무염버터, MCT오일을 믹서기에 넣고 잘 섞어서 마시면 됩니다

커피는 당분이 들어가지 않은 신선한 커피가 좋다고 합니다

MCT오일은 코코넛오일에 함유되어 있는 중쇄지방산을 추출한 오일입니다

방탄커피는 아침에 마시라고 추천하는데요

공복감을 느끼지 않도록 하고 지방으로 인한 에너지공급으로 집중력과 활력을 높여준다고 합니다

시중에 제품으로 나와있는 방탄커피를 이용하실 수도 있습니다

방탄커피 종류 바로가기

방탄커피 다이어트

방탄커피가 인기를 끌게 된 것은 체중감량에 효과가 있다는 것도 한몫을 하지만

당뇨병 예방과 치료에 도움이 되는 체지방감소 효과 때문이기도 합니다

우리 몸은 당분이 남아있으면 지방을 에너지원으로 사용하지 않는다고 합니다

과도하게 섭취된 탄수화물로 인해 필요이상으로 당이 몸 안에 들어오게 되면

남은 포도당은 글리코겐의 형태로 간과 근육에 저장되고 그래도 남으면 지방으로 변환되어 결국 내장지방으로 쌓이게 된다고 합니다

이런 과정이 패턴으로 자리 잡으면 건강에 여러 가지 문제가 생길 수 있는데요

간단히 말해 탄수화물 섭취를 제한함으로써 지방을 내장에 축적하지 않고 에너지원으로 끌어 쓰게 만드는 몸의 대사를 유도하여 체질개선을 꾀한다는 목적이 있습니다

방탄커피는 이러한 저탄고지 식이요법의 일환으로서 관심을 받고 있습니다

그런데 문제는 당은 몸과 뇌에 즉각적으로 에너지를 주지만 지방은 그렇지 않다는 것입니다

흔히 사람들이 당떨어졌다며 급히 초콜릿이나 탄수화물을 찾는 이유가 여기에 있습니다.

그래서 방탄커피를 마실 때 공복감을 없애주고 에너지를 공급하기 위해 MCT 오일을 버터와 함께 섭취합니다

방탄커피 한잔으로 몇 시간 동안은 공복감이 없다고 합니다.

방탄커피 효능 및 주의점

방탄커피의 알려진 효능으로는 체중감량에 효과적, 체지방 감소, 뱃살감소, 집중력 향상등을 들 수 있습니다

개인적인 차이가 있을 수 있으며

간혹 설사를 하거나 위장에 자극을 느끼는 등의 반응이 있을 수 있습니다.

모든 식이요법은 개인의 건강상태와 체질 및 여러 가지 요인에 따라 효과가 다를 수 있으므로

자신의 상태를 잘 살피면서 실행하는 것이 좋습니다

또한 당뇨나 콜레스테롤 심장질환등의 기저질환이 있다면

반드시 의사나 전문가의 자문을 구해야 합니다

방탄커피 성분
방탄커피 1잔	함량	유의사항
원두커피	200-250 ml	당분이 들어가면 안됨
무염버터	10 g (1 숟가락정도)	천연버터 추천
MCT 오일	8-10 ml(1-2 티스푼정도)	속이 쓰리면 양을 조절

FAQ (자주묻는질문)

저탄고지 식단이 무엇인가요

탄수화물의 섭취를 줄이고 지방섭취를 늘리는 식단입니다
과도한 탄수화물 섭취로 인한 인슐린 기능이상을 예방하고 근본적인 체질을 개선한다는 목적을 가지고 있습니

MCT오일이 무엇인가요

코코넛 오일에서 중쇄지방을 추출한 정제오일입니다

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공기정화식물 산세베리아 키우기

sky11 — Mon, 19 Feb 2024 20:27:10 +0900

공기정화식물 산세베리아는 음이온을 다량 배출하고 이산화탄소등의 공기오염물질을 흡수한다고 잘 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 대표적인 공기정화식물로 알려진 산세베리아에 대해 알아보겠습니다.

▼공기정화식물 산세베리아 구경하기▼

산세베리아의 공기정화작용

산세베리아는 대표적인 실내 공기정화식물 중 하나로 알려져 있습니다

산세베리아는 공기 중의 여러 유해물질이나 이산화탄소등 오염물질을 흡수하고 음이온 및 산소를 배출하는 작용이 다른 식물들과 비교해도 탁월하다고 합니다

특히 낮보다 밤에 더욱 산소배출을 많이 하므로 침실에 두시면 좋다고 합니다

산세베리아는 키우기 쉽고 미관상으로도 좋아서 집들이선물이나 개업선물로도 좋습니다

저도 공기정화 식물이라며 지인이 작은 산세베리아를 선물해 주셨는데 오랫동안 잘 키우고 있습니다

실내에서는 공기정화작용과 함께 조금이라도 녹색의 장식을 손쉽게 해 볼 수 있고 정원에 두셔도 잘 큽니다.

실내공기를 정화하기 위해 공기청정기등도 많이 사용하지만 천연공기정화작용을 하는 산세베리아를 하나쯤 들여놓는 것 어떠실까요?

산세베리아 종류와 키우기

산세베리아는 정말 식물을 키우는데 소질이 없는 분들도 키우실 수 있습니다

게다가 실내공기 정화까지 된다니 일석이조입니다

건조한 환경을 좋아하기 때문에 자주 물주는 것이 오히려 해가 됩니다

스스로 물을 머금고 있기 때문에 물은 아주 가끔 주어도 문제가 없습니다

산세베리아는 그 종류를 다 합치면 60-70여가지나 된다고 하는데요

많이 키우는 종류로는 잎에 노란 테두리가 있는 로우렌티, 로우렌티 콤팩타, 그린타이거, 잎이 넓은 슈퍼바, 문샤인, 원통형의 스투키등이 있습니다.

온도는 18-24도 내외가 적당하다고 합니다. 겨울에 온도가 너무 내려가지 않도록만 해주시면 됩니다

채광은 간접채광을 선호한다고 하는데 이또한 별로 신경 쓰지 않아도 좋을 만큼 생명력이 강한 식물입니다

산세베리아 구경하기

산세베리아 꽃

산세베리아는 꽃을 자주 볼 수 가 없어서 꽃이 없는 줄 아는 분들도 많습니다

공기정화식물로 산세베리아를 키우는 분들은 많지만 꽃을 보신 분들은 그렇게 많지 않은 것 같습니다.

그래서 산세베리아에 꽃이 피면 행운이 온다는 말이 있을정도입니다

저도 십 년을 훨씬 넘게 키웠지만 딱 한번 꽃이 피는 것 을 보았습니다.

색깔은 하얀색이나 옅은 핑크에 가까운 색깔인데 꽃자체가 꽃술처럼 생겼습니다

산세베리아 꽃은 화려하지 않은데 향기는 진하게 퍼지는 것이 특징입니다

꽃은 보통 빛을 받아야 더 만개하는데

산세베리아 꽃은 어두운 데서 더욱 꽃술같이 생긴 부분이 밖으로 돌돌 말리듯이 활짝 벌어집니다

또 어두운데서 반짝반짝 빛을 낸다고 하여 별 같다고 하기도 한답니다

꽃말은 '관용'이라고 합니다

산세베리아 가격

크기와 종류에 따라 가격이 몇천 원대부터 몇만 원까지 다양합니다.

책상옆에 놓을 정도로 작고 귀엽게 만든 소형화분부터 대형화분까지 종류가 많아서 필요에 맞게 고르실 수 있을 것 같습니다

산세베리아 구경하기

FAQ (자주묻는질문)

산세베리아에 물은 얼마나 자주 주어야 하나요?

환경이 조금씩 다르니 2-3주에 한번 정도 흙을 확인해 보시고 말랐다 싶으면 물을 주면 됩니다.

산세베리아 어떤 종류를 키우는 게 좋을까요

산세베리아는 어떤 종류도 키우는 것이 비슷하고 쉽습니다
종류에 따라 잎모양과 색깔이 조금씩 다르니 취향에 따라 선택하시면 될 것 같습니다
국내에서는 로우렌티, 문샤인, 스투키종류를 많이 키웁니다

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근로장려금 지급일(2024 정기신청, 반기신청)

sky11 — Thu, 15 Feb 2024 23:17:46 +0900

근로장려금 지급일은 언제일까요? 반기신청 지급일과 정기신청 지급일이 다릅니다. 근로장려금 지급일과 신청방법을 간단히 요약 정리해 보겠습니다.

▼근로장려금 지급일조회 '바로가기'▼

근로장려금 지급일, 정기신청과 반기신청

근로장려금 지급일 언제인지 알고 계시나요?

근로장려금은 5월 한 달 동안 정기신청을 받고 8월에 장려금을 지급하는 것이 원칙입니다

5월에 신청을 하지 못하신 분들은 11월까지 기한 후 신청을 하실 수가 있는데

기한 후 신청을 하시면 보통 4개월 이내에 지급받으실 수가 있습니다.

반기신청을 이용하면 1년 이상 기다리는 시간 없이 장려금을 바로바로 지급받으실 수도 있습니다

반기신청은 소득이 분명한 근로소득만 있으신 분들이 신청하실 수 있습니다

반기신청은 해당연도 1-6월의 소득을 9월에 신청하시면 12월에 지급받으실 수 있습니다

7-12월의 소득은 다음해 3월에 신청하시고 6월에 지급받으실 수 있습니다

근로소득만 있으신 분들은 반기신청을 이용하시는 것도 좋을 것 같습니다.

장려금의 일부를 미리 받으실 수 있습니다

근로장려금 신청기간

¶정기신청
2024.5.1-2024.5.31 입니다 (2023년 연간 소득에 대한 장려금 신청기간입니다)

기한 후 신청은 2024.6.1- 2024.11.30입니다

즉 ,기한 내에 신청을 못하셨어도 11월까지 신청하실 수가 있습니다. 단, 지급액에서 10%가 차감되니 되도록이면 기한 내에 신청하시면 좋을 것 같습니다

¶반기신청

2024.3.1-2024.3.15 (2023년 하반기 소득에 대한 장려금 신청기간입니다)

2024.9.1-2024.9.15 (2024년 상반기 소득에 대한 장려금 신청기간입니다)

반기신청은 기한 후 신청이 없습니다. 꼭 기한 내에 신청해 주세요.

근로장려금 반기신청 대상자

근로장려금 반기신청은 월급을 받는 분들과 같이 소득이 비교적 분명하고 변동이 없는 분들이 장려금 혜택을 좀 더 빨리 받을 수 있도록 하는 제도입니다

근로소득만 있는 분들이 신청할 수 있습니다.

장려금을 두 번에 나누어 지급합니다

기한 내에만 신청을 받습니다

근로장려금 신청방법

1. 근로장려금신청은 국세청 홈택스 홈페이지에서 편하게 신청하실 수 있습니다

근로장려금 신청 바로가기

2.ARS전화신청 가능합니다(1544-9944)

3. 모바일 홈택스에서도 신청하실 수 있습니다

국세청 홈택스 [손택스] - Google Play 앱

손택스앱이 Play스토어에서 정상적으로 설치되지 않는 경우, 원스토어 앱을 이용하여 설치하시기 바랍니다. 국세상담센터 ☎126

play.google.com

‎국세청 홈택스 [손택스]

‎* 국세청 모바일 홈택스 [손택스] - 국세상담센터 (국번없이) 126 국세청 모바일 홈택스 [손택스] 앱에서는 회원가입, 세금신고·납부, 국세민원, 장려금 신청, 연말정산간소화 서비스, 현금영수

apps.apple.com

근로장려금 신청기간및 지급일
구분	신청기간	지급일
정기신청	5.1-5.30	8월 말지급
정기신청 기한후신청	6.1-11.30	10월 말-다음해 1월 말지급
상반기소득 반기신청	9.1-9.15	12월 말지급(35%)
하반기소득 반기신청	3.1-3.15	6월 말지급(100%)

FAQ (자주묻는질문)

근로장려금 반기신청을 한 거주자도 정기신청을 할 수 있나요?

아니요, 상반기나 하반기에 근로장려금 반기신청을 하였다면 정기신청을 할 수 없습니다

근로소득과 이자소득이 있습니다. 근로장려금 반기신청을 할 수 있나요?

네, 할 수 있습니다
반기신청 대상은 근로소득만 있는 분들이지만 이자, 배당, 연금 등의 소득은 괜찮습니다

일용근로자입니다. 근로장려금 반기신청을 할 수 있나요?

네, 가능합니다. 아르바이트로 일한 경우에도 근로장려금을 신청할 수 있습니다. 소득등 자격요건을 확인하시고 신청하시면 되겠습니다

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근로장려금에 대한 궁금증은 여기에서 찾아보세요

국세상담센터

call.nts.go.kr

홈택스 근로장려금 바로가기

국세청 홈택스

www.hometax.go.kr

근로장려금 지급대상자 확인

근로장려금 지급대상자를 확인하는 방법을 알아보겠습니다. 근로장려금은 일을 하지만 소득이 적은 근로자나 사업자에게 지급되는 소득지원 제도입니다. 근로장려금 지급대상자에 해당된다면

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근로장려금 지급일1

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근로장려금 지급일3

근로장려금 지급대상자 확인

sky11 — Wed, 14 Feb 2024 23:06:23 +0900

근로장려금 지급대상자를 확인하는 방법을 알아보겠습니다. 근로장려금은 일을 하지만 소득이 적은 근로자나 사업자에게 지급되는 소득지원 제도입니다. 근로장려금 지급대상자에 해당된다면 실질적인 금전적 지원을 받으실 수 있습니다. 맞벌이 가구의 경우 최대 330만 원을 받으실 수 있습니다.

▼근로장려금 '바로가기'를 이용하세요.▼

근로장려금 지급대상자인지 홈택스에서 간편하게 확인해 보세요

근로장려금 제도소개

근로장려금 제도 많이 들어보셨지요?

근로장려금은 일은 하지만 소득이 적어서 생활이 어려운 근로자에게 지급하는 근로연계형 지원제도입니다

일하는 것을 독려하고 동기부여를 해주어 근로자와 기업의 경제적 안정을 도와주고자 하는 목적을 갖고 있습니다

근로장려금은 정부 고용정책의 한 방법이기도 합니다

근로장려금은 가구의 소득과 가구원구성에 따라 실질적인 현금지원을 해주고 있습니다

근로장려금 지급대상자에 대한 안내문을 받지 못했을 수도 있으니, 내가 지급대상자에 해당이 되는지 꼭 확인해 보시길 바랍니다.

근로장려금 지급대상자 확인방법

1. 국세청 홈택스 메인 화면으로 들어가시면 상단 메뉴탭에서 장려금, 연말정산을 선택

2. 근로장려금 정기신청 혹은 반기신청을 선택

3. 안내대상자 여부조회(미사유안내)선택

4. 로그인하시면 지급대상자에 해당되는지 확인하실 수 있습니다

국세청 홈택스 바로가기

국세청 홈택스

근로장려금 지급가능액

근로장려금 지급가능액은 가구유형과 소득금액에 따라 차등 지급됩니다

가구유형은 단독가구, 홑벌이가구, 맞벌이가구로 구분합니다

소유하고 있는 재산이 2억 4천만 원 이하이어야 합니다

근로장려금 지급가능액
구분	단독가구	홑벌이가구	맞벌이가구
총 소득기준금액	2,200만원	3,200만원	3,800만원
최대 지급액	165만원	285만원	330만원

근로장려금 가구원구분 및 소득금액산정

1. 가구원구분 정의

단독가구: 배우자나 부양자녀 및 부양동거인이 없는가구
홑벌이가구: 혼자 벌거나 배우자의 소득이 있더라도 연 300만 원 미만일 경우
맞벌이가구: 부부각각의 소득금액이 연 300만 원 이상일 경우

2. 소득금액산정 범위

신청인의 근로소득
배우자의 근로소득
사업소득
종교인 소득
이자, 배당, 연금 등

2024 근로장려금 신청기간
구분	신청기간	대상자
정기신청	2024.5.1-5.31	근로, 사업, 종교인 소득자
반기신청(2023년 하반기소득분)	2024.3.1-15	근로소득자
반기신청(2024년 상반기소득분)	2024.9.1-9.15	근로소득자

FAQ (자주묻는질문)

홑벌이 가구는 어떤 가구를 말하나요

1. 배우자의 연간 총급여액이 3백만 원 미만이면 홑벌이 가구에 해당됩니다
2. 배우자가 없어도 18세 미만의 부양자녀가 있거나 70세 이상의 직계존속이 있고 이들의 연간 소득이 100만 원 이하이면 홑벌이 가구입니다

근로장려금 신청 어디에서 할 수 있나요

국세청 홈택스 또는 모바일 홈택스에서 신청하실 수 있습니다
전화신청도 가능합니다(1544-9944)

근로장려금 반기신청은 무엇인가요

근로소득만 있을 경우 즉 월급만 받는 경우에 반기신청을 하실 수가 있습니다
반기신청을 하시면 근로장려금을 두 번에 나누어서 지급받게 됩니다
좀 더 빨리 받을 수 있다는 장점이 있습니다
2024년 반기신청은 3월 1일부터 3월 15일까지입니다(2023년 하반기 소득분)

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지금까지 근로장려금 지급대상자 확인방법에 대해 알아보았습니다

국세청 홈택스

www.hometax.go.kr

근로장려금 지급대상자 확인1

근로장려금 지급대상자 확인2

근로장려금 지급대상자 확인3

카카오톡PC버전

sky11 — Tue, 13 Feb 2024 14:17:40 +0900

카카오톡PC버전이 있다는 것 알고 계시지요? 전 국민의 핸드폰 필수앱인 카카오톡을 PC버전으로도 편리하게 사용하는 방법 알아보겠습니다

▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼

카카오톡PC버전 소개

카카오톡PC버전 사용하고 계신가요?

카카오톡PC버전은 핸드폰에서 사용하는 카카오톡을 PC로 옮겨놓았다고 생각하시면 됩니다

저도 카카오톡PC버전을 함께 사용하고 있는데요 핸드폰과 연동되며 PC의 큰 화면으로 볼 수 있어서 편리합니다

카카오톡으로 받은 사진을 PC버전에서 저장하면 받은 날짜가 파일이름으로 나와서 날짜별로 사진을 정리하기 좋습니다

또한 카카오톡 대화내용을 PC에 직접 저장할 수도 있습니다.

또한 이모티콘을 구입하실 때 카카오톡PC버전에서 하시면 핸드폰보다 저렴하게 구입하실 수 있습니다

모바일에서 쓰는 기능들을 거의 똑같이 사용할 수 있는 카카오톡PC버전, 큰 화면으로 편하게 대화를 즐겨보세요.

카카오톡PC버전 이용방법

카카오톡PC버전은 윈도와 MAC에서도 다운로드하실 수 있습니다

카카오톡PC버전 바로가기

카카오톡 홈페이지 우측 상단에 보시면 '다운로드' 탭이 있습니다

여기서 윈도 혹은 MAC을 선택하시면 됩니다.

카카오톡 홈페이지

카카오톡PC버전 설치

1.카카오톡PC버전을 다운로드합니다

2. 실행파일을 눌러 설치를 진행합니다

3. 설치 후의 초기 화면입니다. 컴퓨터를 켤 때마다 로그인하는 것이 번거롭다면 자동로그인에 체크해 주세요

카카오톡PC버전 주요기능

카카오톡PC버전은 카카오톡을 그대로 옮겨놓은 PC용 메신저라고 생각하시면 됩니다

기억하시면 좋을 내용 몇 가지를 알려드릴게요

1. 카카오톡PC버전은 3일간의 대화를 저장합니다

오랫동안 PC버전에 접속하지 않으시면 그 기간의 대화나 파일을 PC에서는 확인하실 수 없습니다

(모바일은 확인가능)

3일에 한번 정도 로그인해 주시면 되고요, 톡서랍 플러스를 가입하셨다면 PC에서도 확인하실 수 있습니다

2. 줄 바꿈 단축키

대화창에 글을 입력하다가 줄을 바꾸고 싶다면 Ctrl+Enter 또는 Shift+Enter를 눌러주세요.

그냥 Enter키만 누르시면 메시지가 전송됩니다

3. 이모티콘 단축키

Ctrl+E를 누르시면 이모티콘이 나옵니다

4. 대화내용 화면 캡처하기

Ctrl+Shift+C 를 누르고 캡처하고 싶은 영역을 마우스로 드래그하세요.

캡처를 취소하고 싶으면 ESC를 누르시면 됩니다

5. 대화내용저장

채팅창에서 Ctrl+S 키를 누르면 해당채팅방의 대화내용을 내 컴퓨터에 저장할 수 있습니다.

FAQ (자주묻는질문)

카카오톡PC버전 어디서 다운로드하나요

카카오톡 홈페이지에서 PC버전을 다운로드하실 수 있습니다

https://www.kakaocorp.com/page/service/service/KakaoTalk

핸드폰이 없는데 카카오톡PC버전을 사용할 수 있나요

카카오톡PC버전은 모바일 카카오톡을 사용하시는 분들이 PC와 연동하여 좀 더 편리하게 이용가능하도록 하는 서비스입니다. PC 버전만 단독으로 사용하실 수는 없습니다.

함께 보면 좋은 글

지금까지 카카오톡PC버전 사용에 대해 알아보았습니다.

카카오톡 고객센터에서 궁금하신 점을 항목별로 자세히 찾아보실 수 있습니다.

고객센터

카카오 고객센터를 통해 각 서비스 도움말을 확인해보세요.

cs.kakao.com

카카오톡PC버전

팀뷰어

sky11 — Thu, 8 Feb 2024 23:51:39 +0900

팀뷰어(TeamViewer)는 컴퓨터 원격제어 프로그램으로 잘 알려져 있습니다. 팀뷰어의 편리한 기능과 팀뷰어 설치방법에 대해 정리해 보겠습니다

▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼

팀뷰어 소개

팀뷰어는 원격제어를 할 수 있도록 고안된 프로그램입니다

팀뷰어는 데스크톱을 공유하거나 파일전송 및 가상회의가 가능하게 해 줍니다

비즈니스 환경이 아니더라도 원격제어가 필요한 상황이 많이 있을 수가 있습니다

컴퓨터작업을 하다가 문제가 생겼을 때, 전문가 혹은 잘 아는 지인에게 물어보려 해도 말로 설명하기가 어려운 경우가 있으시죠?

컴퓨터를 한번 직접 보면 바로 해결될 일인데도, 설명하느라 몇 시간을 끙끙대거나

약속을 잡느라 시간을 많이 보내게 될 수도 있는데요

팀뷰어를 사용하면 그런 문제가 싹 사라집니다

저도 처음에는 누가 내 컴퓨터에 쓱 들어오는 것 같아서 왠지 좀 찜찜하기도 했는데요

팀뷰어의 보안은 강력하며

매번 사용할 때마다 다른 패스워드를 제공하여 사용자가 허용을 해주어야만 액세스 할 수가 있습니다

팀뷰어 한번 사용해 보세요 많은 시간과 노력을 절약할 수 있게 해주는 편리한 프로그램입니다.

팀뷰어는 필립스 , 코카콜라등 유수한 글로벌에서 사용 중인 프로그램이며 개인적인 용도의 사용은 언제나 무료입니다

팀뷰어 다운로드

팀뷰어 홈페이지에 접속하시면 무료다운로드를 받으실 수 있습니다

팀뷰어 다운로드 바로가기

1. 우측상단의 무료다운로드를 선택하세요

팀뷰어 다운로드

2. 내 컴퓨터에 맞는 운영체제를 선택하고, 두 번째에 있는 TeamViewer Full Client에서 32 비트 또는 64비트로 다운로드하시면 됩니다.
아주 오래된 컴퓨터가 아니라면 64비트 시스템이 많다는 점 참고해 주세요.
내 컴퓨터의 시스템이 32비트인지 64비트인지 확인하고 싶다면 맨 하단 글을 참고하시면 됩니다

팀뷰어 다운로드

팀뷰어 설치

1. 이제 팀뷰어를 다운로드하셨다면 실행파일을 더블클릭해 주세요

팀뷰어 다운로드

2. 기본설정으로 선택하시고 동의하신 후 설치를 진행하세요

팀뷰어 다운로드

3. 팀뷰어 설치완료 후 초기화면입니다

팀뷰어 다운로드

액세스 하려고 하는 상대방에게 나의 아이디와 비밀번호를 알려주면 내 컴퓨터에 들어올 수 있습니다

상대방이 작업하는 것을 볼 수 있습니다.

팀뷰어 주요 기능

¶팀뷰어 기능

1. 데스크톱 공유

2. 원격지원

3. 원격업무

4. 파일전송

5. 원격인쇄

¶팀뷰어 활용

1. 내 컴퓨터 원격제어

2. 기업에서는 팀뷰어를 사용하여 대면지원, 출장등에 드는 비용을 절감하거나 고객만족도를 높일 수 있습니다.

3. 더 적은 비용으로 더 많은 작업을 수행할 수 있습니다

4. 팀뷰어는 윈도, Mac, Linux 등 거의 모든 운영체제에서 사용이 가능합니다

5. PC, 모바일 태블릿등 모든 장치에서 이용할 수 있습니다

FAQ (자주묻는질문)

팀뷰어 어디서 다운로드할 수 있나요

팀뷰어 공식 웹사이트에서 무료로 다운로드할 수 있습니다

플레이스토어나 앱스토어에서 모바일로도 다운로드할 수 있습니다

https://www.teamviewer.com/ko/

팀뷰어 사용 시 보안이 걱정됩니다

팀뷰어는 AES 256비트 암호화기술을 사용하는 강력한 보안을 자랑합니다.
패스워드는 매번 사용하실 때마다 변경되며
사용자가 프로그램을 종료한 후에는 다른 사람이 다시 액세스 할 수 없습니다

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다음팟플레이어 32비트/64비트

다음팟플레이어를 설치하려고 할 때, 혹은 컴퓨터에 새로운 소프트웨어를 설치하려 하면 시스템종류가 32비트 인지 64비트인지 확인해야 할 때가 있는데요, 쉽게 확인할 수 있는 방법을 요약해

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TeamViewer – 원격 연결 소프트웨어

TeamViewer의 원격 데스크톱 액세스 솔루션: 원격 컴퓨터 연결 및 원격 지원과 온라인 협업 기능 제공 ➤ 개인용은 무료입니다!

www.teamviewer.com

지금까지 원격제어 프로그램 팀뷰어에 대해 알아보았습니다

팀뷰어 1

팀뷰어 2

팀뷰어 3

다음팟플레이어 32비트/64비트

sky11 — Wed, 7 Feb 2024 23:17:44 +0900

다음팟플레이어를 설치하려고 할 때, 혹은 컴퓨터에 새로운 소프트웨어를 설치하려 하면 시스템종류가 32비트 인지 64비트인지 확인해야 할 때가 있는데요, 쉽게 확인할 수 있는 방법을 요약해 보겠습니다

다음팟플레이어 32비트/64비트

다음팟플레이어 다운로드하려고 라면 32비트와 64비트 두 가지 종류가 있습니다

32비트 혹은 64비트 시스템이다 하고 말을 할때 '비트'가 의미하는 것은 무엇일까요?

간단하게 말해서,컴퓨터의 프로세서, 즉 CPU가 데이터들을 처리할 때,

계산하는 결과값들을 보관하는 공간의 크기라고 생각하시면 될 것 같습니다

64비트 시스템은 32비트 시스템에 비해 이 공간의 크기가 더 크므로

작업을 수행할 때, 한 번에 처리할 수 있는 정보의 양이 훨씬 방대합니다.

내 컴퓨터 시스템을 간단하게 확인해 보실 수 있습니다

요즘에 와서는 64비트 시스템을 사용하는 경우가 훨씬 많다는 점 참고해 주세요.

설정에서 확인하기

1. 컴퓨터 맨 밑 작업표시줄에서 파란색 윈도를 누르세요

2. 톱니바퀴모양(설정)을 선택하고 다시 '시스템'을 선택합니다

3.'시스템'으로 들어가지면 맨 밑에 있는 '정보'를 눌러주세요

4. 시스템종류를 확인해 주시면 됩니다

제어판에서 확인하기

1. 컴퓨터 작업표시줄의 검색창(돋보기 모양)을 누르세요

2. '제어판'이라고 검색해서 들어갑니다

3. 제어판 항목들 중 '시스템'을 선택합니다

4. 시스템종류를 확인합니다

간단하지요?

지금까지 내 컴퓨터의 시스템 운영체제종류를 확인하는 방법을 알아보았습니다.

다음팟 플레이어

다음팟플레이어는 카카오에서 운영하는 무료 동영상 플레이어입니다. 다음팟플레이어의 기능과 사용법에 대해 알아보겠습니다 ▼다음팟플레이어 바로가기▼ 목차 다음팟플레이어 소개 다음

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다음팟 플레이어

sky11 — Tue, 6 Feb 2024 23:07:04 +0900

다음팟플레이어는 카카오에서 운영하는 무료 동영상 플레이어입니다. 다음팟플레이어의 기능과 사용법에 대해 알아보겠습니다

▼다음팟플레이어 바로가기▼

다음팟플레이어 소개

다음팟플레이어는 기본적인 동영상 재생기능뿐만 아니라 Live 방송을 위한 최적화된 환경을 제공합니다

동영상의 비중이 날로 늘어가고 있는 시대입니다

당연히 동영상 플레이어의 기능이나 편리성도 중요하고 날로 개발되고 있는데요

다음팟플레이어의 장점은 고화질의 동영상 파일 재생, 자막번역 기능, 컴퓨터 화면 녹화 기능등 사용자의 필요와 편의를 고려한 여러 가지 기능들을 제공한다는 것입니다.

무료 동영상 재생 프로그램을 어떤 것을 쓸지 고민이라면 사용자 편의를 최대한 고려한 다음팟플레이어 한번 사용해 보셔도 좋을 것 같습니다.

다음팟플레이어 다운로드

다음팟플레이어는 운영체제에 따라 32비트와 64비트 두 가지로 다운로드가 가능합니다

자신의 컴퓨터 운영체제를 확인해 주세요.(설정→시스템→정보→시스템 종류에서 확인하실 수 있습니다)

팟 플레이어 무료 다운로드

다음팟플레이어 기능

1. 동영상 재생기능

2. 동영상 캡처기능(컴퓨터 화면 녹화가능)

3. 카카오TV LIVE방송 시청

4. 나만의 LIVE방송을 쉽게 시작할 수 있습니다

5. LIVE방송을 보면서 실시간 채팅, 쿠키 선물, 응원하기 등 상호작용 가능

6. 동영상 재생 시 실시간으로 자막번역기능

다음팟플레이어 설치 및 제거

¶다음팟플레이어 설치하기

1.32 Bit 혹은 64 Bit 다음 팟 플레이어를 다운로드해 주세요.

2. 다운로드한 파일을 더블클릭하여 실행해 주세요.

3. 약관에 동의하고 설치해 주세요.

4. 설치가 완료되면 동영상이나 라이브 방송을 즐겨보세요

¶다음팟플레이어 삭제하기

1. 작업표시줄의 검색창으로 들어가세요

2. 제어판을 입력합니다

3. 제어판으로 들어가서 '프로그램 및 기능'으로 들어가세요

4. 설치된 프로그램들이 나오면 다음팟 플레이어를 찾아서 더블클릭 하거나 오른쪽 마우스를 누르면 '제거' 항목이 나옵니다

FAQ (자주묻는질문)

다음팟플레이어로 동영상 재생 시 광고가 보이나요

네 최신버전은 광고가 보입니다.
다음팟 플레이어에서 광고를 없애고 싶으시면 구버전을 사용하시고 업데이트를 하지 않는 방법이 있습니다.

다음팟플레이어를 MAC에서 사용할 수 있나요

아니요. 다음팟 플레이어는 윈도 OS에서만 사용할 수 있습니다

다음팟플레이어를 휴대폰에서 사용할 수 있나요

아니요. 다음팟 플레이어는 PC용 애플리케이션입니다

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※다음팟플레이어 도움말 바로가기

고객센터

카카오 고객센터를 통해 각 서비스 도움말을 확인해보세요.

cs.kakao.com

다음팟플레이어 1

다음팟플레이어 2

다음팟플레이어 3

반디집

sky11 — Mon, 5 Feb 2024 22:36:18 +0900

반디집은 국내의 대표적인 무료압축 프로그램으로 널리 알려져 있습니다. 사용법이 간단하고 편리한 반디집에 대해 알아보겠습니다.

▼반디집 다운로드'바로가기'를 이용하세요.▼

반디집-필수 프로그램

반디집은 알집과 함께 국내 대표적인 압축프로그램 중의 하나입니다

컴퓨터를 사용하다 보면 자연스레 여러 가지 파일을 다운로드하거나 주고받게 됩니다

파일의 크기가 크면 보내는데 오래 걸리거나 전송할 수 없는 등 여러 가지 문제 때문에 최대한 크기를 줄여야 합니다

그래서 압축프로그램이 필수적으로 필요한데요.

반디집은 사용하기 쉽고 편리한 기능, 무료버전, 빠른 압축속도 등으로 사용자에게 여러 가지 편리를 제공합니다.

파일 압축 프로그램을 찾고 계시다면 압축속도가 빠르고 편리한 반디집을 추천합니다.

반디집 다운로드

반디집은 윈도 또는 Mac에서 간편하게 다운로드하실 수 있습니다

윈도우용 반디집 무료다운로드

MAC용 반디집 무료다운로드

반디집 주요 기능

1. 압축하기

●대용량 파일 압축(4GB 이상)및 이메일 전송을 위한 분할압축이 가능합니다

●빠른 압축시간: 반디집은 멀티코어 즉 여러 개의 연산장치를 사용하는 방식으로 압축시간이 월등히 빠르다고 합니다

●다양한 포맷의 파일을 압축할 수 있습니다.(ZIP, 7Z, EXE, ISO 등 10여 개 포맷)

2. 압축 풀기

●원클릭으로 압축 풀기

●압축파일 안의 목록을 볼 수 있으며 원하는 파일만 압축을 풀 수 있습니다

●다양한 포맷의 압축파일을 풀 수 있습니다(ZIP, RAR, 7Z, ALZ, EGG 등 40여 가지 포맷지원)

3. 부가기능

●압축파일의 손상여부를 테스트하는 기능

●압축 후 파일 손상여부 테스트가능

●마우스 우클릭으로 압축하기 압축해제 기능

●압축파일의 악성코드 검사기능

●다국어지원

4. 유료버전고급기능

유료버전은 단일사용자의 경우 34,100원입니다.

광고가 표시되지 않는다는 점 외에도

손상된 압축파일의 복원, 압축파일 암호복구 등의 고급기능을 사용할 수 있습니다

반디집 유료버젼 바로가기

반디집의 설치방법

1. 반디집 무료버전을 다운로드합니다

2. 다운로드 폴더에서 다음파일을 더블클릭하여 설치합니다

3. 설치가 완료되면 다음과 같은 시작 화면을 볼 수 있습니다

※반디집 도움말 페이지

반디집 - 도움말

kr.bandisoft.com

FAQ (자주묻는질문)

반디집 무료버전은 광고가 있나요?

네. 있습니다.
반디집 구버전을 다운로드하신 후 업데이트를 하지 않고 사용하신다면 광고 없이 사용하실 수도 있습니다

최신버전을 사용하는 것이 좋은가요?

반디집에서는 보안이 더 강화되고 버그가 수정된 최신버전을 추천합니다
하지만 광고가 마음에 걸리신다면 구버전을 사용하셔도 큰 무리는 없다고 합니다.

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반디집 2

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2024년 국가장학금 소득분위별 지급금액

sky11 — Fri, 2 Feb 2024 23:42:40 +0900

2024년 국가장학금 소득분위별 지급금액 얼마까지 받을 수 있는지 정리해 보겠습니다.

새 학기가 다가오고 있는데 인상된 국가장학금 지급금액을 소득분위 별로 확인해 보시고 꼭 신청하시기 바랍니다.

▼2024 국가장학금 지급금액 확인하기▼

2024 국가장학금 지급금액 인상

2024년 국가장학금 지급금액이 확대되었습니다.

소득 연계형 국가장학금은 소득분위, 즉 소득이 어느 구간에 속하느냐에 따라 금액을 차등 지급합니다

2024년 국가장학금 개편에서 눈에 띄는 내용은 저소득층에 대한 파격적인 지원확대입니다

기초, 차상위계층에는 모든 자녀에 대하여 등록금 전액을 지원받을 수 있습니다

나의 소득분위 구간에서 국가장학금 지급금액 얼마까지 받을 수 있는지 아래에서 확인해 보시기 바랍니다

2024년 국가장학금 1학기 2차 신청기간(2024.2.1-2024.3.14)을 놓치지 마시고 신청하세요.

2024 국가장학금 소득분위별 지급금액

소득 연계형 국가장학금은 소득분위 8구간 이내의 학생들에게 혜택을 주는 제도입니다

2024년 국가장학금 지급금액은 2023년도에 비해 많이 늘어났는데요

지원구간별로 보면,

기초 차상위계층의 경우 모든 자녀에 대해 등록금 전액지원을 지원하는 걸로 바뀌었고

소득분위 1∽3구간은 9.6% 인상 (50만 원)

소득분위 4∽6구간은 7.7% 인상 (30만 원)
되었습니다.

2024년 국가장학금 소득분위별 지급금액은 아래표에 정리하였습니다

2024 국가장학금 소득분위별 지급금액
소득분위	학기별 최대 지원금액	연간 최대 지원금액
기초 차상위계층	전액	전액
소득분위 1∽3구간	285만원	570만원
소득분위 4∽6구간	210만원	420만원
소득분위 7∽8구간	175만원	350만원

2024년 국가장학금 소득분위표

국가장학금을 신청하려면 나의 소득분위가 어디에 속하는지를 먼저 알아야 합니다.

장학금 신청 바로가기

Intro | 한국장학재단

º 재정지원제한대학(11개교)는 국가장학금, 학자금대출이 일부 제한됩니다. - 세부적인 사항은 아래의 공지사항 바로가기 확인 필요 국가장학금 공지사항 바로가기 학자금대출 공지사항 바로가

www.kosaf.go.kr

2024년 국가장학금 지급일

2024년 국가장학금 1차 신청은 지난해 말에 마감이 되었고 지금은 2차 신청기간(2024.2.1-3.14까지)입니다.

국가장학금의 지급일은 1차 신청의 경우와 2차 신청의 경우가 조금 다른데요

1차 신청을 하신 경우는 3월 중순부터 국가에서 학교로 직접 지급하여 등록금을 감면해 주는 방법입니다

학생들은 국가장학금 지급금액을 제외한 나머지 금액만 학교에 납부하시면 됩니다

2차 신청의 경우는 장학금 심사 및 지급이 학기가 시작된 이후에 진행되기 때문에

대학생 본인에게 직접 지급이 됩니다.

등록금을 먼저 납부하시고 나중에 돌려받는 형식입니다

2차 신청 지급일은 4월 말에서 5월 중순사이입니다

FAQ (자주묻는질문)

국가장학금 신청 시 유의사항이 있을까요

꼭 대학생 본인명의로 신청하셔야 한다는 점을 기억해 주세요. 부모님 명의 신청 안됩니다

재학생인데 국가장학금 1차 신청기간을 놓쳤습니다. 2차에 신청할 수 있나요

네. 할 수 있습니다. 다만 재학생은 1차 신청이 원칙이고, 2차에 신청하시면 등록금에서 차감되는 형식이 아닌, 본인에게 차후에 직접 지급하는 방식으로 장학금을 받을 수 있습니다.

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이번 포스팅에서는 국가장학금 소득분위에 대해서 간략하게 알아보겠습니다. 소득분위 혹은 학자금 지원구간이라고도 하는데 바로 이 소득분위에 따라 장학금 지원을 얼마나 받을 수 있는지

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애플뮤직 6개월 무료

sky11 — Thu, 1 Feb 2024 23:21:01 +0900

애플뮤직은 전 세계적으로 사랑받고 있는 대표적인 스트리밍 서비스입니다. 사용의 편리함과 방대한 고음질 음원을 보유하고 있는 애플뮤직 6개월 무료서비스 제공에 대해 알아보겠습니다.

▼애플뮤직 6개월 무료체험 '바로가기'를 이용하세요.▼

애플뮤직 6개월 무료 혜택

애플뮤직은 1억 곡 이상의 음악을 대표적인 음원 서비스로 전 세계적으로 7,800만 명 이상의 구독자를 보유하고 있습니다.

고음질의 음악을 광고 없이 감상할 수 있으며, 실시간 가사, 애플뮤직 radio 등 다양한 기능을 제공합니다.

애플에서는 해당 기기를 보유하고 있는 신규가입자들에게 애플뮤직 6개월 무료체험의 기회를 제공하고 있습니다

아이폰뿐만 아니라 에어파드 등의 이어폰기기 보유자들도 포함이 됩니다

제공되는 기기를 사용하고 있는지 확인해 보시고 해당된다면 애플뮤직을 6개월 무료로 이용해 보시기 바랍니다

애플뮤직의 모든 서비스를 6개월 동안 무료로 이용할 수 있는 기회를 놓치지 마시고 즐겨보세요.

애플뮤직 6개월 무료 가능기기

애플뮤직은 아이폰이나 해당되는 오디오기기를 가지고 계신 고객들을 대상으로 애플뮤직 6개월 무료 체험을 제공하고 있습니다. 해당되는 기기는 다음과 같습니다.

혜택이 제공되는 기기를 현재 보유 중이라면 오디오제품을 구입하지 않으셔도 됩니다.

애플뮤직 6개월 무료 바로가기

애플 뮤직 6개월 무료 사용방법

기기를 활성화한 후 90일 안에 애플뮤직 6개월 무료이용을 시작하실 수 있습니다.

최신버전의 iOS 또는 iPadOS로 업그레이드해 주세요.

¶아이폰에서 혜택 받기

아이폰을 켜고 애플 아이디로 로그인→ 애플뮤직 앱을 연다→ '지금 듣기' 탭으로 이동→ 6개월 무료혜택 받기 선택

¶오디오기기에서 혜택 받기

아이폰이나 아이패드에 해당 오디오기기를 페어링 한다→ 애플뮤직 앱을 열고 로그인한다→ '지금 듣기' 탭으로 이동→ 6개월 무료혜택 받기 선택

애플뮤직 가격

무료체험 6개월이 경과한 다음 부과되는 애플뮤직 가격입니다

개인회원: 월 8,900 원

가족회원: 월 13,900원(6명까지)

가족회원은 가족구성원 모두 애플 ID를 가지고 있어야 합니다

법적인 가족이 아니더라도 괜찮습니다. 친구들과 공유해서 사용하면 저렴하게 이용하실 수가 있습니다

FAQ (자주묻는질문)

애플뮤직 안드로이드 기기에서 사용할 수 있나요

네 애플뮤직은 아이폰, 아이패드와 같은 iOS 기기뿐 아니라 갤럭시, 데스크톱 컴퓨터 등 거의 모든 기기에서 사용하실 수 있습니다.

구글 플레이에서 다운로드 가능합니다
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apple.android.music

애플뮤직 6개월 무료체험 후 해지 가능한가요

언제라도 해지 가능합니다.
6개월 무료체험이 끝나는 날짜를 잊어버리지 않도록 기록해 두시거나 알림 설정을 해놓으시기 바랍니다

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발렌타인데이 선물고르기

sky11 — Wed, 31 Jan 2024 23:47:42 +0900

2월 14일 발렌타인데이가 다가오고 있습니다. 발렌타인데이는 그 기원이나 뜻을 넘어 이제는 연인들끼리 함께하는 날 뿐아니라 가까운 사람들과 기념할 수 있는 이벤트데이로 자리 잡은 것 같습니다

▼발렌타인데이 초콜릿선물 '바로가기'▼

발렌타인데이-선물고르기

이벤트를 즐기는 사람이 아니더라고 연인끼리 발렌타인데이를 그냥 넘어가면 조금 아쉽겠죠?

우리나라에서는 보통은 여자가 남자에게 초콜릿이나 선물을 하는데요

미국등 서양에서는 발렌타인데이는 연인들끼리 무척이나 특별한 날로 기념한다고 합니다

유명한 식당들은 벌써부터 예약이 꽉 차고 케익베이커리나 꽃집들이 대박 나는 날이라고 하네요

그렇다고 거창한 선물을 할 필요는 없을 것 같아요

예쁘게 포장한 꽃과 초콜릿 상대가 좋아할 것 같은 작은 선물이면 연인의 마음을 기분 좋게 해 주기에는 충분합니다

발렌타이데이 얼마 남지 않았으니 선물 아이디어를 생각해 보시면 좋을 것 같습니다

연인 사이가 아니더라도 가족 친구끼리 발렌타인데이를 함께 즐겨보세요

발렌타인데이 선물 아이디어-초콜릿

발렌타인데이 하면 뭐니 뭐니 해도 가장 먼저 떠오르는 것이 달콤 달콤한 초콜릿 아닐까요

초콜릿을 생각하면 입안에 부드럽게 퍼지는 느낌이 감미로운데요

초콜릿은 적당히 섭취한다면 건강에도 좋다고 합니다

발렌타인데이 초콜릿선물 바로가기

발렌타인데이-선물추천 Best 5

발렌타인데이에 좋은 선물 몇 가지를 추천합니다

1. 꽃다발

꽃다발은 받자마자 기분이 좋아지는 데는 최고입니다.

꽃다발 안에 마음이 담긴 손편지도 함께 있다면 다른 선물이 필요 없을 것 같습니다

2. 주얼리

여자친구나 아내의 선물을 생각하고 있다면 반지나 목걸이 등의 주얼리를 추천드립니다

이건 어느 해 발렌타인에 선물받은거지 하고 볼 때마다 기억나게 하는 데는 쥬얼리만한 게 없는 것 같습니다

취향을 잘 관찰하셔서 선물 골라보세요

3. 카드지갑

남자친구 선물을 고르고 있다면 카드지갑 어떠신가요

항상 지니고 다니는 카드지갑을 선물해보세요

수제가죽 카드지갑은 3-10만원대에 고를 수 있을 것 같아요

입생로랑이나 몽블랑등 명품카드지갑은 30만원정도의 가격대가 나오네요

4. 소형 전자제품

블루투스 이어폰, 면도기 등 딱 필요한 전자제품을 선물받는다면 기억나는 발렌타인데이가 될 것 같습니다

5. 향수, 데오도란트, 화장품

남자친구에게 향기를 선물하면 어떨까요

향수는 개인취향이 강한 아이템중의 하나입니다

좋아하는 향을 알고 있다면 너무 좋은 선물이 될것이고요

그렇지 않다면 은은한향의 스킨토너 제품이나 데오도란트 제품을 추천드려요

데오도란트 제품은 향수는 아니지만 은은한 향을 내는 효과가 있어서 향수가 부담스러우신 분들에게도 좋을 것같습니다

저는 비오템제품 괜챦았습니다.

발렌타인데이-아이들과 함께 즐기기

아이들은 뭐든 스스로 만드는 것을 너무 신나하죠.

베이킹이나 요리만들기를 하면 만드는 재미에 먹는 재미까지 일석이조입니다

발렌타인을 맞이하여 아이들과 함께 집에서 초콜릿을 직접 만들어 보면 어떨까요

아이들이 너무 좋아할 것같습니다

발렌타인타이 수제초콜릿 만들기세트

FAQ (자주묻는질문)

발렌타인데이 유래를 알고싶어요

발렌타인이라는 신부의 이름에서 유래 되었는데요
로마시대 원정을 떠나는 병사들의 결혼을 금지했던 황제의 명령에도 불구하고 사랑하는 남녀의 결혼주례를 도와주었던 발렌타인 신부가 황제의 명령을 어긴 죄로 처형을 당한 날을 기념하는 날이라고 하네요

발렌타인데이는 여자가 남자에게 초콜릿을 주는 날인가요

우리나라에서는 2월 14일 발렌타이데이는 여자가 남자에게 초콜렛을 주고 한달 뒤 3월 14일에는 남자가 여자에게 주는 날이라고 하는데요 다른 나라에서는 발렌타인 데이에 남자가 여자에게 꽃과 선물을 하기도 하고 연인끼리 서로 기념하기도 한다고 해요

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발렌타인데이 선물 추천드려 보았습니다

발렌타인데이 선물1

발렌타인데이 선물2

발렌타인데이 선물3

유튜브 프리미엄 싸게 보는 방법 겜스고

sky11 — Tue, 30 Jan 2024 23:27:07 +0900

유튜브 프리미엄 가격이 많이 인상되었지요? 광고 없이 보는 유튜브는 너무 매력적인데 가격이 부담입니다.
이번 포스팅에서는 유튜브 프리미엄을 좀 더 싸게 볼 수 있는 좋은 방법을 소개해 보겠습니다.

▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼

유튜브 프리미엄 가격인상

잘 아시겠지만 유튜브 프리미엄은 동영상재생 시 중간중간 나오는 광고를 모두 없앤 유튜브의 유료서비스입니다.

지난해 말 유튜브는 유튜브 프리미엄 가격을 한 달 10,450 원에서 14,900 원으로 대폭인상하였습니다

iOS로 결제하면 19,500원이라고 합니다

광고 없이 유튜브를 보시던 분들은 다시 광고를 보는 무료서비스로 돌아가기는 싫고 가격은 부담스러운 것이 사실입니다

어떻게 하면 유튜브 프리미엄을 가격부담 없이 이용할 수 있을까요

겜스고(GAMSGO)에서는 유튜브 프리미엄, 넷플릭스, 디즈니 플러스 그 외에도 여러 가지 서비스를 저렴한 가격에 이용하실 수가 있으며 합법적인 방법입니다

갬스고(GAMSGO) 어떤 서비스이며 얼마나 싸게 볼 수 있는지 알아보겠습니다

유튜브 프리미엄 싸게보기-겜스고(GAMSGO)

겜스고(GAMSGO)는 계정을 공유하는 서비스를 제공하는 회사입니다.

유튜브 프리미엄을 가족계정으로 이용하면 5명까지 한계정으로 서비스를 공유하실 수 있는데요

이렇게 해서 비용을 분담하면 1/5 가격으로 유튜브 프리미엄서비스를 이용하실 수가 있습니다.

이것을 이용하여 겜스고는 여러 명의 이용자들을 가족계정으로 묶어주는 서비스를 제공합니다.

사용자들은 개인계정을 이용할 때와 똑같이 서비스를 이용하실 수 있습니다.

겜스고홈페이지 바로가기

겜스고에서는 유튜브 프리미엄뿐만 아니라 넷플릭스를 비롯한 스트리밍서비스를 1/3 도 안 되는 가격에 이용하실 수 있어 큰 인기를 얻고 있습니다.

유튜브 프리미엄의 경우 현재 한 달 4달러의 비용으로 이용하실 수 있고

6개월/ 12개월 등 장기옵션을 선택하시면 더욱 싸게 보실 수 있습니다.

인터넷에서 많이 공유되고 있는 프로모션 코드까지 입력하지면 5% 정도 더 할인을 받을 수가 있습니다!

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아래 겜스고 유튜브 프리미엄 관련 도움말을 참고하세요

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가족 그룹 가입 방법, 내 국가 확인 방법 등

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FAQ (자주묻는질문)

겜스고를 이용해 할인받는 방법은 합법적인 방법인가요

네 합법적인 방법입니다.

유튜브 프리미엄을 구매하면 유튜브 뮤직도 이용할 수 있나요

아닙니다. 유튜브 프리미엄에는 유튜브 뮤직은 포함되지 않습니다

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※겜스고를 통한 유튜브 가족계정을 해지한 후 12개월 동안은 다른 가족계정에 가입하실 수 없다는 점 유의해 주세요

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통상임금이란

sky11 — Mon, 29 Jan 2024 00:16:34 +0900

통상임금이라는 용어 들어보셨지요? 통상임금이다 평균임금이다 조금 헷갈리기도 하는데요, 근로자에게는 중요한 개념이므로 정확히 알아두시면 좋을 것 같습니다. 간단하게 정리해 보겠습니다

▼통상임금계산 '바로가기'를 이용하세요.▼

통상임금이란

통상임금은 근로자에게 지급되는 계약서상의 고정급여를 말한다고 생각하시면 됩니다

회사가 잘되면 보너스도 받을 수가 있는데 이런 일시적 수당은 통상임금에 포함이 되지 않습니다.

근로자라면 통상임금과 평균임금에 대한 개념을 알고 있는 것이 중요한데요

왜냐하면 각종 수당 및 퇴직금산정등에 통상임금과 평균임금이 기준이 되기 때문입니다.

통상임금은 변동되는 것이 아니므로 나의 통상임금이 얼마인지 한번 계산해 보시고 알고 계시면 좋을 것 같습니다.

통상임금 계산방법

¶통상임금이란

근로자에게 소정의 근로시간에 대하여 정기적으로 지급하기로 한 금액입니다

통상임금에는 기본급, 기술수당, 근속수당 등이 포함되고 상여금이나 성과급도 정기적으로 지급이 확정되었다면 포함합니다. 고정적으로 확정된 임금이라고 기억하시면 됩니다

¶통상임금 계산방법

(시간당 통상임금)=(월 기본급+고정수당+고정 상여금)÷(월 근로시간)

통상임금계산기바로가기

평균임금 계산방법

¶평균임금이란

평균임금을 산정해야 하는 이유가 발생한 날로부터 최근 3개월간 지급된 급여의 총액을 근무일수로 나눈 금액입니다

평균임금은 달라질 수 있으며 일반적으로 통상임금보다 높지만

평균임금이 통상임금보다 낮을 시에는 통상임금을 평균임금으로 간주합니다

(즉, 평균임금은 통상임금보다 낮을 수 없습니다)

¶평균임금계산방법

(평균임금)=(최근 3개월간의 총 임금)÷(3개월간 총 근무일수)

평균임금계산기바로가기

통상임금과 평균임금의 적용범위

¶통상임금을 적용하는 경우

휴일 근로수당계산
연장근로수당계산
육아휴직급여 산정
출산전후 휴가급여 산정
해고 예고수당 계산
연차 유급휴가계산

¶평균임금을 적용하는 경우

퇴직금산정
실업급여 책정기준
휴업급여계산

통상임금과 평균임금
용어	개념	내용
통상임금	고정적으로 받기로 한 급여	(기본급+고정수당및 상여금)/근로시간
평균임금	최근 3개월간의 평균급여	(일회성포함 3개월간 총임금)/근로일

FAQ (자주묻는질문)

통상임금과 평균임금 차이가 왜 나나요

통상임금은 고정적으로 받는 급여로 정해져 있는데 반해 평균임금은 각종 보너스 일시적 수당을 모두 포함하는 금액이므로 변동이 있을 수 있습니다.

최근에 일한 날수가 적어서 평균임금이 낮은데 퇴직금계산 시 불리한가요

평균임금이 통상임금보다 낮을 때에는 통상임금으로 퇴직금을 계산합니다.
아래내용 참고하시면 좋을 것 같습니다

https://www.nodong.kr/bestqna/403059

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통상임금과 평균임금에 대해 정리해 보았습니다 도움 되셨기를 바랍니다

통상임금1

통상임금2

통상임금3

법인차량 번호판 연두색 번호판으로 교체대상

sky11 — Fri, 26 Jan 2024 23:21:32 +0900

법인차량 연두색 번호판이 화제가 되고 있는데요 왜 법인차량에 연두색 번호판을 달려고 하는지 간단 정리해 보겠습니다.

▼법인차량 번호판 보도자료 바로가기▼

법인차량 번호판 연두색

법인차량 번호판 연두색 도입배경

지난해 국토 교통부는 고가의 법인 업무용 승용차에 대해 일반 자동차와 구별되도록 연두색 번호판을 부착하는 안건을 추진한 결과 올해부터 교체시행에 들어가게 되었습니다.

법인차량 번호판을 연두색 번호판으로 교체하는 제도는 고가의 차를 법인명의로 등록하여 주말차량 가족 자녀등 사적으로 사용하면서 세금감면 혜택을 보려 하는 것을 방지하기 위해 도입되었습니다.

실제로 고가의 수입차는 절반 이상이 법인차량이라고 합니다

고가의 슈퍼카 사적이용이 계속 문제로 떠오름에 따라 이는 대통령 대선공약과 국정과제로 추진되어 왔습니다

그 결과 올해부터 신규로 등록하는 법인차량에 대해 일반차량과 확연이 구별될 수 있도록 연두색 번호판을 부착하게 됩니다.

법인차량 연두색 번호판 대상자

연두색 번호판을 달게 될 차량은 8,000만 원 이상의 고가 법인 업무용 승용차입니다.

연두색 번호판

국내차량 중에는 제네시스 G90정도가 해당이 될 것 같고, 고가의 수입차들이 대부분일 것 같습니다.

할인을 받아 구매한 차량의 경우는 구매가격이 아니라 국토교통부 제시된 출고가격을 기준으로 한다고 합니다.

사적사용문제가 제기될 수 있는 법인소유, 리스, 1년 이상의 장기렌터카, 관용차 다 포함됩니다.

8,000만 원 이하의 중저가 법인 차량과 개인사업자의 업무용 차량은 적용대상에서 제외되었습니다.

8,000만 원이 기준이 된 것은 사람들이 고급차량으로 인식하는 2,000cc 이상의 대형승용차의 평균가격대를 기준한 것이라고 합니다.

법인차량 연두색 번호판 시행시기

시행시기는 2024년 1월 1일부터입니다.

2023년 12월 31일까지 구매한 차량에 대해서는 이 번호판을 부착하지 않습니다

기존의 법인차량까지 번호판을 바꾸는 것은 비용면에서 비효율적이라는 판단입니다

또한 연두색 번호판을 도입하는 취지가 법적인 규제와 처벌의 의무를 강조한다기보다는 자율적으로 법과 규율을 지키는 사회분위기를 조성하자는 것이므로 시행연도부터 순차적으로 바꾸는 쪽을 선택하였습니다.

법인차량 연두색 번호판 시행 후 전망

고가의 법인명의 수입차의 경우 해를 거듭해 오면서 계속 늘어나고 있었는데요,

연두색 번호판 도입이 거론된 2023년의 경우 가파르게 급증하였습니다

소급적용이 되지 않기 때문에 연두색 번호판 시행이 되기 전에 법인차량으로 구매 등록을 마치려고 하는 의도인 것으로 풀이됩니다.

수입차 매장에서는 고가차의 구매가 줄어들 수 있다는 우려도 나오고 있습니다

연두색 번호판을 부착한 차량들을 종종 보게 될 텐데 사람들의 반응이 어떨지

연두색 번호판 시행으로 법인차량을 사적으로 사용하는 일이 줄어들지

관심이 쏠리고 있습니다.

법인_연두색번호판_도입보도자료.hwpx

0.25MB

FAQ (자주묻는질문)

개인사업자의 경우에도 연두색 번호판을 부착해야 하나요

아닙니다. 개인사업자의 경우에는 업무와 개인용도이용을 구분하기 어렵다는 이유로 제외되었습니다

8,000만 원 이하의 중저가 차량 사적이용을 막을 방법은 없나요

모든 법인차량은 운행일지기록, 임직원 전용 보험관리등 세법상의 관리를 받고 있으며, 중저가 차량은 개인과시용으로 사용하는 가능성이 낮다고 판단하여 번호판 적용에는 제외되었습니다

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법인차량 번호판1

법인차량 번호판2

법인차량 번호판3

간헐적 단식 효과 간단정리

sky11 — Thu, 25 Jan 2024 22:54:00 +0900

간헐적 단식이 어떤 효과가 있는지 간단히 알아보겠습니다. 간헐적 단식은 체중감량목적으로 하시는 분들이 많지만 건강에도 여러 가지로 유익하다고 알려져 있습니다.

▼간헐적 단식 식단보기▼

간헐적 단식의 종류

¶간헐적 단식이란?

간헐적 단식은 일정시간을 정해놓고 음식물을 섭취하지 않는 식단조절방식을 말합니다.

간헐적 단식은 체중감량뿐 아니라 혈당조절, 염증예방, 노화방지, 인지기능향상등의 효과가 보고되고 있습니다

최소 14시간 이상을 단식하시면 됩니다.

¶방법은 단식하는 시간에 따라

16:8 단식:16시간 단식, 하루 두 끼 식사

20:4 단식:20시간 단식, 하루 한 끼 식사

5:2 단식: 2일간 초저칼로리(500-600 칼로리) 식단, 5일간 일반식단

격일단식: 하루 단식, 하루 일반식

등이 있습니다. 자신에게 맞는 사이클을 선택하시면 됩니다.

식단을 정해 놓고 간헐적 단식을 하면 폭식과 영양 불균형을 막을 수 있어서 더욱 효과적입니다!

다이어트, 체지방 감소효과

간헐적 단식이 체지방 감소 즉 다이어트에 효과가 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다.

간헐적 단식을 하면 살이 빠지는 원리는 우리 몸의 대사작용 때문인데요

음식물에서 섭취한 포도당을 에너지원으로 사용한 후에 남은 것은 글리코겐과 지방의 형태로 저장해 두게 됩니다

간헐적 단식으로 음식물이 공급이 되지 않으면 저장해 둔 지방을 태워 에너지원으로 소진하게 된다고 합니다

그런 원리로 체지방이 감소하는 효과를 내게 된다고 합니다

그리고 16시간 정도 단식을 하고 8시간 동안만 먹는다고 가정하면 폭식을 하지 않는 한 자연스럽게 군것질양이 줄어들게 됩니다.

양보다 질! 식사하는 식단만 내가 좋아하는 맛있는 영양식으로 선택하신다면 더욱 알뜰살뜰한 건강 식이요법이 될 것 같습니다.

그러면서 뱃살까지 빠진다면 정말 일석이조가 되겠네요!

간헐적단식 식단보기

혈당조절 효과

혈당조절 효과는 간헐적 단식의 가장 핵심적인 효과라고 할 수 있습니다.

음식이 체내에 들어오면 혈액 중에 당이 올라가게 되면 췌장에서는 인슐린이라는 호르몬을 내보냅니다.

인슐린은 포도당을 우리 몸의 각 세포로 보내어 에너지로 사용하게 하는 호르몬입니다.

이렇게 사용하고 남은 포도당은 글리코겐(포도당의 저장형태)으로 간과 근육에 저장되고요, 그러고도 남은 포도당은 지방으로 변환되어 몸에 저장이 된다고 합니다

이 과정에서 문제가 생기면 혈당조절에 어려움이 생기게 될 수가 있는데요

간헐적 단식은 체내 인슐린 저항성(인슐린이 제기능을 하지 못하는 현상)을 감소시켜 혈당유지에 효과적이라고 합니다.

염증예방효과

염증이 오래되면 각종 성인병 및 뇌질환의 원인이 됩니다.

내장지방이 축적되면 각종 염증을 일으킨다고 합니다.

복부비만은 보기에만 안 좋은 게 아니라 건강의 적신호입니다

간헐적 단식은 몸에 지방이 축적되지 않도록 하여 세포 내 염증을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

마무리

간헐적 단식은 쉽습니다

식단이 크게 상관이 없기 때문에 단식하는 시간만 자신에게 맞게 조절해서 지켜준다면 직장인 주부 할 것 없이 누구나 실천을 해볼 수 있다는 장점이 있습니다

풍요의 세상에서 우리는 몸이 원하는 것 이상으로 쉴 새 없이 먹고 있는 것은 아닐까요

우리 몸의 내장기관도 휴 시간이 필요합니다

간헐적 단식은 다이어트뿐만 아니라 전반적인 체질개선 효과까지 가져올 수 있습니다

14시간에서 16시간 정도의 단식으로 한번 시작해 보기시를 추천드립니다

간헐적 단식 예시
직장인을 위한 간헐적단식예(16:8)	정오부터 저녁 8시 식사를 마침	저녁 8시부터 단식 다음날 정오까지
아침형인간을 위한 간헐적단식예(16:8)	아침 9시부터 저녁 5시 식사를 마침	저녁 5시부터 단식 다음날 아침 9시까지
초보자를 위한 간헐적 단식예(14:10)	아침 9시부터 저녁 7시 식사를 마침	저녁 7시부터 단식 다음날 아침 9시까지

FAQ (자주묻는질문)

간헐적 단식할 때 커피는 마셔도 되나요

칼로리가 없는 블랙커피는 괜찮다고 합니다. 물을 마셔주면 좋습니다

간헐적 단식을 하지 말아야 하는 사람도 있나요

성장기 어린이 임산부 당뇨나 위장장애의 지병이 있으신 분들 기력이 너무 없으신 분들은 꼭 주치의에게 상담해야 합니다.

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간헐적 단식 효과1

간헐적 단식 효과2

간헐적 단식 효과3

2024 국가장학금 2차신청기간 (1학기)

sky11 — Wed, 24 Jan 2024 23:30:20 +0900

2024년 국가장학금 1학기 2차신청이 2월부터 시작됩니다. 이번 포스팅에서는 1차 신청기간을 놓치신 분들과 입학을 앞둔 신입생을 위한 국가장학금 신청에 대해 알아보겠습니다

▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼

2024년 국가장학금 1학기 2차신청기간

곧 시작되는 새 학기를 앞두고 대학생 혹은 대학생 자녀를 두신 부모님들은 등록금 마련이 만만치 않습니다.

2024년 국가장학금 1학기 2차신청이 곧 시작됩니다.

1차신청은 작년 12월 27일에 종료되었습니다.

2차신청은 신입생/ 편입생 및 1차에 미처 신청을 하지 못한 재학생을 대상으로 합니다.

재학생은 1차신청이 원칙이나 미처 신청을 하지 못했을 경우 2회에 한해 심사 후 진행할 수 있습니다.

¶2차신청기간: 2024. 2. 1(목) 9시-2024. 3.14(목) 18시까지

¶서류제출 및 가구원 동의: 2024. 2. 1(목) 9시-2024. 3. 21(목) 18시까지

마감일이 다가오면 신청자들이 몰려 접속이 어려울 수 있습니다. 일정을 확인하시고 미리 준비하시면 좋을 것 같습니다.

국가장학금이란

국가장학금이란 대학생들이 학비부담으로 학업을 포기하기 않도록 지원하는 제도입니다.

소득연계형 국가장학금이라고 하는데 꼭 저소득층만을 타깃으로 지원하는 것은 아니지만

소득구간 별로 지원금액이 달라집니다

2024년에는 국가장학금 지원금액이 확대되었습니다

특히 기초, 차상위 계층에 대해서는 모든 자녀가 전액 지원을 받을 수 있다고 합니다.

한국장학재단바로가기

국가장학금 신청대상

1. 자격조건

대한민국 국적을 가진 대학생으로 국내대학에 재학 중이거나 입학예정인 사람

2. 소득조건

학자금 지원 구간(소득분위) 8구간 이하면 신청하실 수 있습니다

지원구간별로 차등지급합니다

※학자금 지원구간 확인은 아래를 참고하세요

3. 성적조건

재학생의 경우 12학점이상을 이수하고 B학점이상의 성적을 받아야 다음학기 장학금을 신청할 수 있습니다

(기초생활 수급자, 차상위계층은 C학점 이상)

신입생 및 편입생은 전학기 성적이 없으므로 제외입니다.

국가장학금 신청하기

1. 한국장학재단 홈페이지에서 온라인으로 신청하실 수 있습니다.

2. 한국장학재단 어플을 다운로드하신 후 모바일로 신청가능합니다

※신청방법은 아래 파일에서 step by step 아주 자세히 나와 있습니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다

(모바일)2024년 1학기 국가장학금 2차 신청매뉴얼.pdf

3.43MB

(홈페이지)2024년 1학기 국가장학금 2차 신청매뉴얼.pdf

2.51MB

FAQ (자주묻는질문)

국가장학금 어디서 신청해야 하나요

한국장학재단 홈페이지에서 신청하실 수 있습니다. 모바일로도 신청가능합니다.

가구원 동의가 꼭 필요한가요

네. 소득을 기준으로 하는 국가장학금은 가구소득에 대한 심사가 이루어져야 하기 때문에 가구원의 정보제공 동의가 필요합니다. 일반적으로 부모님 혹은 배우자가 되겠습니다

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기준중위소득이란(2024년)

이번 포스팅에서는 기준 중위소득에 대해 간단히 알아보겠습니다. 기준 중위소득은 여러 가지 복지정책의 기준이 되는 소득지표인데요 매년 보건복지부에 의해 책정 발표됩니다 ▼따라할 시간

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2024년 국가장학금 2차신청기간에 대해 알아보았습니다.

2024년 국가장학금 1

2024년 국가장학금 2

2024년 국가장학금 3

미세먼지 호흡기질환 완화해주는 음식

sky11 — Mon, 22 May 2023 22:23:37 +0900

호흡기가 특별히 약한 분들이 아니더라도 대기오염과 미세먼지로 인한 알레르기성 호흡기 질환이 많아지고 있습니다. 호흡기 질환에 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다.

1. 도라지

도라지는 한방에서 약재로도 사용될 만큼 기침 가래에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 사포닌이라는 성분이 기관지의 점액분비를 촉진하여 가래를 감소시키고 면역증강에 도움이 되며 미세먼지 배출에도 효과가 있다고 합니다. 또한 염증 완화에도 효과가 있어서 기관지염이나 인후염에 좋다고 합니다. 시중에 판매되는 용각산에도 들어있다고 하네요 드시는 방법은 나물로 만드셔서 반찬으로 드시거나 끓여서 차로 드셔도 좋습니다.

2. 배

배에는 항염 항알레르기 효과가 있는 루테올린이라는 성분이 풍부하여 기침, 가래에 탁월한 효과가 있습니다. 배는 또한 수분과 식이섬유가 풍부하여 배변 활동을 도우며 장내 독소와 유해 물질을 배출시켜 준다고 합니다 앞서 말씀드린 도라지와도 궁합이 잘 맞는다고 하네요 목감기에 걸리면 배와 꿀을 함께 끓여서 먹기도 했었는데요 맛도 그만입니다

3. 미역

미세먼지에 노출되면 몸 안에 중금속이 들어와서 쌓이는 것을 염려하게 되는데요 미역이나 다시마 등의 해조류를 섭취하면 중금속을 배출시켜 준다고 합니다

4. 생강

생강은 진저롤이라는 성분이 들어있어서 강력한 살균, 항염 효과가 있으며 혈액순환을 좋게 하여 면역력 증강에 도움이 됩니다. 목이 아플 때 따뜻한 생강차에 꿀을 넣어 드시면 좋습니다.

5. 사과

사과의 케르세틴 성분은 항산화 성분으로 폐와 기관지를 보호해 주며 폐암을 예방한다고 합니다. 사과에는 식이섬유가 풍부하여 배변 활동을 돕고 펙틴이라는 성분이 들어있어 콜레스테롤을 낮추어주며 피로해소와 면역력 강화에도 도움이 된다고 합니다. 호흡기 질환이 아니더라도 사과 정말 꼭 먹어야 할 것 같습니다

6. 녹차

녹차에 들어있는 탄닌성분과 카테킨 성분이 중금속이 몸 안에 쌓이는 것을 막아줍니다. 또한 치아 세균을 억제하여 입 냄새와 충치 예방에도 도움이 된다고 합니다. 녹차의 데아닌 성분은 면역력을 증강해 주는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

7.기타

이 밖에도 황사가 기승을 부릴 때는 무엇보다 수분을 충분히 섭취해 주고 비타민 A, C, E 등의 항산화제를 많이 함유한 과일과 채소를 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다. 딸기 감귤류 바나나 아몬드 호두 등의 견과류를 챙겨 드시는 것을 추천해 드립니다. 무엇보다 충분한 수면을 취하여 면역력이 떨어지지 않도록 하는 것이 중요합니다.

간기능 개선 쉽게 시작해보세요

sky11 — Thu, 18 May 2023 21:08:14 +0900

간 기능 개선에 효과적인 인진쑥에 대해 포스팅하겠습니다. 간은 우리 몸의 해독 면역 각종 대사 영양소 저장 등에 관여하는 중요한 장기입니다. 간 기능이 손상되면 피로감 복부 통증 등등의 여러 증상이 오게 되지만 이런 증상들은 다른 원인으로도 오기 때문에 간과하기 쉽습니다. 간은 나빠졌다고 해서 눈에 띄는 통증 같은 것이 없기 때문에 특별한 검사를 하지 않는다면 방치하게 되기 쉽습니다. 간 기능을 개선하기 위해서는 술을 멀리하고 생활 습관과 식생활에 주의를 기울여야 하는데요. 이게 말처럼 쉽지는 않습니다. 병원에서 경고를 받았을 때는 잠깐 음식을 조심하지만 좋아하지 않는 음식을 지속해서 먹거나 좋아하는 음식을 전혀 안 먹거나 하는 것 너무 어렵습니다. 간기능개선에 도움이 되는 음식들은 여러 가지가 있는데요 그중에서 오늘은 음식이면서 약재로도 사용되는 인진쑥에 대해 알려드릴게요. 간수치를 낮추는 데 효과적이고 복용 방법도 그냥 차로 우려 마시면 돼서 정말 간단합니다.

인진쑥이란?

인진쑥은 사철쑥 또는 더위지기라고 불리는 식물입니다. 우리나라 전역과 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하며 산비탈 풀밭이나 바닷가 모래땅에서 자라는데요. 이 인진쑥은 예로부터 민간요법으로 많이 활용되어 온 약재 중 하나입니다. 동의보감에서는 인진쑥이 열을 내리고 습기를 없애며 소변을 잘 나오게 하고 황달을 치료한다고 기록되어 있습니다. 또한 본초강목에서도 인진쑥은 몸속의 나쁜 피를 없애고 새로운 피를 생겨나게 한다고 적혀있습니다.

인진쑥의 효능

●간 건강 개선 효과가 있습니다. 인진쑥 추출물 투여 후 AST 수치가 감소했다는 연구 결과가 있으며, 또한 동물실험에서도 담즙 분비량 증가 및 혈청 빌리루빈 농도 감소 효과가 나타났다고 합니다.

●피부미용 효과가 있습니다. 항산화 작용을 하는 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문에 활성산소 제거에 도움을 주고 노화 방지뿐만 아니라 기미, 주근깨 예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

●눈 건강 개선 효과인데요, 베타카로틴이라는 성분이 풍부해서 체내 흡수 시 비타민A로 전환되어 시력 보호 및 안구건조증 등 각종 안질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

●혈관 건강 개선 효과입니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 피를 맑게 해 주며, 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와 혈압조절에 도움을 준다고 합니다.

●항암효과입니다. 인진쑥 속 쿠마린이라는 성분이 암세포의 성장을 억제하고, 세포자살을 유도하기 때문에 뛰어난 항암효과를 보입니다.

●구강건강에도 효과가 있다고 합니다. 항염효과가 있어서 입 냄새를 제거해 주고 입 안의 염증 완화에 도움이 된다고 합니다.

인진쑥 부작용

이렇게 많은 효능을 가진 인진쑥이지만 부작용도 존재하니 주의해서 섭취해야 합니다. 우선 과다섭취기 복통 유발 및 설사 유발 가능성이 있으니 적당량을 섭취해야 합니다. 그리고 성질이 차기 때문에 저혈압 환자에게는 좋지 않습니다. 또한 임신초기 임산부는 유산위험이 있으므로 섭취를 자제해야 합니다.

인진쑥 복용 방법

인진쑥을 물에 한 번 헹궈서 하루 두 번 차로 우려 마시면 됩니다. 간에 좋은 영양제도 많지만 간이 안 좋으신 분들은 영양제를 무분별하게 드시는 것도 꺼리실 수 있는데요 너무 쉬운 방법이니 일정 기간 정해서 한번 시도해 보시면 좋을 것 같습니다. 너무 오래 우리면 쓴 맛이 나니 주의하시고 꿀 등을 첨가해서 드셔도 좋습니다.