번아웃 경험해 보신적 있으신가요? 번아웃이란 어떤 상태를 말하는 것일까요?저도 딱 한번 번아웃이 왔을때가 생각나는데요아무것도 하기싫고 다시는 일어나지 못할것 같은 두려움에 사로잡히는 느낌이 들었습니다.번아웃은 누구에게나 올수 있는 상태이며, 극복할수 있습니다스트레스를 안받고 살수는 없겠지만 번아웃까지 가지 않도록 자신의 몸과 마음을 잘 살펴주고 다독이는 지혜를 가졌으면 좋겠습니다.소개번아웃은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 심리적, 정서적인 문제 중 하나입니다. 이 문제는 고도의 스트레스와 지속적인 압박으로 인해 발생하며, 우리의 일상 생활과 직장 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 번아웃이란 무엇이며, 어떻게 예방하고 극복할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.1. 번아웃이란?번아..